EPISODE · Aug 25, 2026 · 1H 2M
EP201.肌少症vs.力弱症
from 怪獸訓練電台 · host 何立安、Josh
50年前,一份來自陌生人的善意,他一直記到今天 如今,他把這份愛化成獎助學金,更用信託讓善意不停歇 原來,愛真的可以一直傳下去❤️ 🎁 五星留言還能抽公益原鄉蔬菜箱!👉 https://fstry.pse.is/9hz3ts —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻:6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6ghe *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果,專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍,攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 2026 八月活動消息 !! =================================================== 《#54321歡迎收聽怪獸訓練電台》新書分享會來啦 陪伴式訓練科普Podcast / YT頻道「怪獸訓練電台」移地開播! 何立安老師和Josh大叔都會出現喔!📣 免費入席,歡迎點選連結,了解詳細活動辦法與預先報名【台北場】8/23 (日) 14:00 誠品書店 R79 影像浮島連結https://reurl.cc/EYRlDa【台中場】8/29 (六) 14:30 誠品書店480 5F Forum連結 https://reurl.cc/90pNy8【高雄場】9/13 (日) 15:00 誠品書店 高雄大遠百店 17F書區中庭 連結 https://reurl.cc/8YpM7d ==================================================== 《54321歡迎收聽怪獸訓練電台》新書介紹「怪獸訓練電台」的主要目標,是透過公共論述,激發社會大眾對大重量訓練的重視。「怪獸訓練電台」成立迄今,已有無數訓練愛好者和學習者定期收聽,也帶領許多人從何博士與Josh的閒聊漫談中,開始認識肌力體能訓練的內涵,了解訓練在人體可以產生的各種效應和改善健康的原理,並在探討科學研究、運動心理、體育文化和各種迷思之中,提升對健康知識的識讀和鑑別能力,並進而在充分理解下投入肌力體能訓練,起身改變自己的人生和整個社會的命運。【誠品線上】https://reurl.cc/qakp3g【博客來】實體書:https://www.books.com.tw/products/001...電子書:https://www.books.com.tw/products/E05... ====================================================大家好,我們是【怪獸肌力與體能訓練中心】,由何立安博士領軍,是一間以自由重量訓練為核心的教育機構,提供一對一私人教練課程、自由重量團體課程與專業教練培訓課程,協助學員成為更健康強壯的自己。我們專注於肌力與體能的訓練課程,透過系統化的刺激,堆疊出肌力、骨質與神經系統向上適應,幫助學員提升健康與生活品質。目前在台北與新竹設有5個訓練基地:📍小巨蛋基地:台北市南京東路四段11號2F(台北小巨蛋正對面)📍民權西基地:台北市中山北路二段171號3F(中山北路與民權東路交叉口)📍羅福訓練所:台北市福州街11-1號1F(聯合醫院婦幼院區斜對面)📍古亭基地:台北市羅斯福路二段136號B1(古亭捷運一號出口旁)📍竹北基地:竹北市高鐵二路91號(距新竹高鐵站步行7分鐘)怪獸訓練官方LINE帳號: 📱 點擊加入好友 → https://lin.ee/UoN6VB1Monster Training 怪獸訓練何博士 IG: / monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG: / enerbarbell.josh Powered by Firstory Hosting
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