EP21 大脑宕机怎么办？听完一键重启！

不知道在日常生活中，你是否也会发生这样的情况？说不上来哪一瞬间，大脑像是被一层迷雾笼罩，想说的话到了嘴边，不知道该怎么表达，思维变得迟缓，注意力难以集中，甚至记不清刚刚发生的事情，仿佛被困在了一个迷宫里，找不到出口。这种让人困扰的状态，就是我们今天要深入探讨的“脑雾”。接下来，我们将和about热水频道的主播宇野一起，开启打工人复活指南「好状态启动」的第二期！本期也非常荣幸地邀请到了上海交通大学附属仁济医院神经内科的支楠医生，来听听大脑是如何工作的？大脑喜欢什么，不喜欢什么？怎样才能保持大脑的好状态？有任何想问的问题，可以在评论区给我们留言！时间轴03:22 大脑如何靠睡觉「排毒」？05:38 「脑雾」究竟是啥？吃甜食竟然伤大脑？09:51 短短100个字要看100遍，经常走神我还有救吗？😫11:59 大脑CPU过载，该怎么帮它清理缓存？12:53 当我睡觉时，大脑在忙活啥？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿