EP21-減重15公斤看似成功的故事，其實是各種掙扎與學習路上的開始/Wei

今天女子健心室邀請到的來賓Wei是一位活潑喜歡運動健身跟健康料理的女孩，今天她會跟你分享她努力瘦了15公斤這中間發生的各種心路歷程，經歷過精算熱量、月經失調、暴食飲食失調的惡性循環，以及現在的她是如何看待這些過去，有了全新的觀點跟體悟可以調整自己的心態跟腳步。這些過程是很多女生在健身，想要增肌減脂改變體態的路上會經歷的，如果你也正處於今天來賓敘述的某個階段，或是沒有這些過程也好，這些很真實的故事分享都一定可以為你們在追求想要變得更好的這條路上，有所啟發，讓身心可以更加健康平衡。 . ✨如果你喜歡我們節目並且想支持這個頻道，歡迎至女子健心室的IG【girl_power_room】，點選首頁網站，請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容吧❤️非常感謝你的支持跟鼓勵！ . ⬇️來這邊找Wei：  IG【cath_recipeee】 ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： 💌 [email protected] 或是在IG上給我私訊： 🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/girlpoweroom/message Powered by Firstory Hosting