EPISODE · Apr 23, 2024 · 37 MIN
EP21｜《懒人焦虑自救指南》
from 蓬松计划
【收听指南】本期节目请按需服用，自律人士误入，欢迎懒人、重度拖延爱好者前来收听借鉴～【内容提要】01:21 焦虑的来源和本质07:22 用一个下午写完毕业论文，根本没时间焦虑。08:19 一个人对接37个部门09:42 如何游刃有余的协调同事配合你的工作？14:20 J人拆解目标，P人闷头狂干？14:55 我不可能为世界上任何一件事熬个通宵16:35 在戒断反应中获得自虐式的快感17:24 无痛自律：学会顺着人性投机取巧18:23 我们在生活中太需要意义感了20:36 觉得自己运势不佳（水逆），其实是你在隐性焦虑25:14 隐性焦虑的寻找方式和解决方案27:20 “在失去中建立自己”27:27 两个适合懒人的焦虑自救方法29:28 焦虑的反义词是具体29:46 神化自己，焦虑退散！31:34 金句和鸡汤，适用范围十分有限【本期音乐】本期音乐：《Swe...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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