EP21｜冥想入門指南，不知道怎麼開始放鬆怎麼辦？

上一集播出後，收到滿多聽眾回饋「要怎麼進入放鬆冥想？」、「不知道怎麼放鬆怎麼辦？」 這一集我們就來簡單介紹如何開始冥想、如何放鬆，與回應大家的提問，最後就讓占卜屍來引導大家放鬆！ 你也想想嘗試冥想嗎？ 你不知道如何放鬆嗎？ 就讓我們一起來聽聽大家有哪些問題～ 還有本集最大彩蛋！！！ 不需要準備任何裝備，只需要放空、休息、把身體交給耳朵， 不管是坐著、躺著、趴著任何姿勢， 不管是中午休息、中場休息、睡前放鬆都可以， 跟我們一起進入放鬆冥想的世界吧！ 等不及了嗎？快來聽聽看吧！ 我們有設定章節，如果你想直接進入放鬆引導可以直接點選章節喔！ 🔮本集重點 ★ (00:35) 如何快速入門冥想？ ★ (03:04) 回覆 IG 留言 ★ (06:05) 冥想大哉問 ★ (09:11) 占卜屍放鬆引導 想聽更多內容記得訂閱我們喔～還有到 Apple Podcast 給我們 5 顆星！ 如果你喜歡我們的節目，歡迎到 IG 的個人頁面給通靈屍罐罐喔！ 歡迎追蹤、按讚通靈屍的 IG、FB IG｜www.instagram.com/imtong04/ FB｜www.facebook.com/imtong04/ 贊助罐罐傳送門｜https://pay.firstory.me/user/imtong04 有什麼想要我們談論呢～歡迎填寫表單喔！ https://www.surveycake.com/s/lM7Lx Powered by Firstory Hosting