🎙️EP21 : Parlons dépendance affective 👀
from « Mais Lamya » Hosted by Lamya Ramrami
Sur les réseaux sociaux, des mots comme dépendance affective, pervers narcissique, TDAH ou autisme sont parfois utilisés à tout-va pour expliquer un comportement, se reconnaître dans une vidéo ou mettre une étiquette sur quelqu’un. Mais attendre un message, vouloir de la cohérence, demander de la présence ou espérer de la réciprocité ne fait pas automatiquement de nous une personne dépendante affectivement. Ce sont aussi des besoins humains et les bases d’une relation saine. Dans cet épisode, on parle de la différence entre avoir des attentes et dépendre émotionnellement de quelqu’un, de l’anxiété relationnelle, de la peur de l’abandon et du moment où l’on commence à se perdre dans une relation. Je te partage aussi quelques pistes concrètes pour distinguer les faits de ce que l’anxiété nous raconte, exprimer clairement tes besoins et reconstruire des espaces qui ne dépendent pas d’une seule personne. Aimer quelqu’un, ce n’est pas ne plus avoir besoin de lui. C’est pouvoir avoir besoin de lui sans avoir à se perdre pour être aimée.
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