【EP210】「孩子不是壞，只是被情緒綁架了」：從腦科學與SEL看懂孩子行為背後的情緒訊號

孩子發脾氣、不肯寫作業、摔門、怒吼，這些行為到底是「故意」的，還是其實在「求救」？今天要介紹的這本書叫做《孩子不是壞，只是被情緒綁架了》，原文書名是 There’s Still No Such Thing As Naughty，作者是英國的記者、廣播主持人、也是受過訓練的兒童心理治療師凱特・佛頓（Kate Silverton）。 這本書想告訴我們：與其急著糾正孩子的行為，不如先理解背後的情緒訊號。透過神經科學與情緒教育（SEL）的結合，作者提出了十個教養心法，每個都以 C 開頭，例如建構（Construction）、冷靜（Containment）、連結（Connection）、創意（Creativity）、好奇心（Curiosity）等等。 其中我最喜歡的一個是 Curiosity——不是要孩子對萬物充滿好奇，而是鼓勵我們這些大人，帶著「好奇」去理解孩子的行為。比如孩子摔門，我們直覺可能會斥責：「幹嘛摔門？」但其實更好的提問方式可能是：「發生什麼事了，讓你這麼生氣呢？」當我們改變語氣與態度，孩子也更有可能打開心房。 書中還提供了可愛又實用的「OWL」(Oh… Wonder… Lean in, Listen, Love) 提問技巧，教我們怎麼用「我在想…」、「你可以多說一點嗎？」等語句，溫柔地靠近孩子的情緒風暴。 除了理論，書裡還有大量實際案例，包括孩子打架、拒學、甚至面對霸凌時的親子回應。也談到我們常忽略的一點——老師或教練在權力關係下可能對孩子造成的情緒壓迫。我們怎麼分辨是嚴格要求，還是不當對待？這真的不容易，但也是每位家長和教育工作者需要面對的課題。 對我來說，這本書最珍貴的地方不是「給你一套萬用解法」，而是提醒你：每個孩子都不一樣，我們不能複製別人的方法，而是要陪著自己的孩子，一起練習、一點一滴理解他們的情緒密碼。 如果你正好是家有 5~12 歲孩子的家長，或是你也關心情緒教育、親子關係、甚至學校霸凌問題，都很推薦你讀這本書。《孩子不是壞，只是被情緒綁架了》由相週出版，裡頭的實戰演練、父母反思與腦科學補充，相信可以讓你在情緒風暴中更不慌張，也更靠近孩子的心。 -- Hosting provided by SoundOn