ep219 練習精準看見那些語言與非語言背後的東西 feat.黃天豪心理師

很多父母和老師面對拒學、對立、甚至焦慮的孩子，常常覺得心力交瘁，心想：「我都這麼有耐性了，為什麼他還是不改？」 天豪心理師在節目中分享了艾瑞克森學派非常迷人的觀點——「順勢而為」。 這不是什麼催眠控制術，而是教我們如何「在關係裡工作」。 當孩子出現問題行為時，其實他是在用這種方式「說話」，表達他卡住的需求（可能想要自主權，也可能極度缺乏安全感） 大人如果只死盯著「解決問題」，彼此都會窒息。試著換個視角： ✅ 認可孩子行為背後的良善意圖 ✅ 運用身邊所有能運用的微小資源（Everything is useful!） ✅ 把目標放小、變多，只要生活重新出現樂趣，就是改變的開始 今天節目邀請我心中認為之全台最壯男心理師之正派的催眠大師黃天豪心理師 來聊聊他的新書《孩子的問題在說話》！ 我們相約的時候就先亂聊了一下運動，還拍了硬舉的短影片 抱持的要開心聊天一定會亂離題的心態沒想到其實還是蠻認真的 而且還有很幾個很有趣的小故事～～ 1. 什麼是「順勢而為」？ 很多人以為「催眠」或「順勢而為」是一種高超的溝通術（像直銷或賣保險？），但黃天豪心理師指出，這其實是「在關係裡面工作」 順勢：不是急著去改變對方的想法或行為，而是先靠近、理解、看見對方的狀態，進入對方的「流」，認可他背後的良善意圖 而為：在建立穩固關係並跟隨之後，再試著擴展或引導他朝向更有幫助、更有適應性的方向 2. 孩子的問題，其實是在「說話」 當孩子出現拒學、焦慮、對立反抗等行為時，大人的焦點往往只放在「如何解決問題」或「如何逼他回學校」。 但新書核心觀點強調： 所有問題行為與情緒，背後都隱含著孩子想要表達的需求。 例如：與大人對立，可能是在表達想要「自主權」；拒學或分離焦慮，可能是在尋求「安全感」 3. 所有東西都可以運用（Everything is useful） 面對拒學等棘手困境，不能只盯著「孩子不上學」這件事，否則大人會非常挫折。必須把視角放大，思考現有的處境、家庭、學校甚至社區，有什麼資源是可以運用的？ 重新定義成功：目標不要定得太大，可以放小、變多。例如：讓孩子覺得生活有樂趣、願意多說幾句話、或僅僅是願意出門去早餐店吃早餐，都是很好的開始。 4. 練習精準的「看見」 建立關係的第一步是「看見」，而這不需要花費大把時間或極大的耐性。大人可以透過訓練自己的眼光，去觀察孩子的 非語言訊息（如：姿勢、互動方式、眼神朝向），以及語言背後隱藏的真正含意 5. 創造改變的契機：「去穩定」與「創造可能」 催眠治療的精髓之一，在於打破當事人原本「不可能改變」的僵局體驗，喚醒他們生命中曾有過「從不可能變可能」的成功經驗（例如：從不會到學會引體向上）。 有時候，在日常互動中刻意製造一些出其不意的「奇異、驚奇」（去穩定），打破孩子固有的情緒模式，就能神奇地扭轉當下的死局。 ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門： https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn