EP22 催眠竟可戒斷習慣? 夢境又代表什麼呢?

催眠是一種特殊的精神狀態，能協助調整情緒、戒除習慣， 並重新建立新的潛意識模式，例如強化自信。 催眠的運作機制，是讓意識逐漸退到後方，由潛意識短暫接手主導。 而我們日常生活中之所以由意識掌控，正是因為意識負責邏輯、理性、判斷與分析， 當這些訊息被確認後，才會被儲存進潛意識。 因此，當我們日後遭遇相似情境時，潛意識便會自動調出既有的經驗庫， 讓我們不自覺地重複某些情緒反應或行為模式。 至於夢境，則可能是大腦在無意識狀態下產生的暫存內容，代表你持續接收訊息卻尚未完全消化。 這也解釋了為什麼經常做夢的人，通常意味著大腦在睡眠時仍處於活躍狀態，並未得到充分休息。 -- Hosting provided by SoundOn