EP22- 「健客斜槓」被舉重耽誤的運動按摩與動作調整師 ft. 女力士

本週「健客斜槓」訪問到Karen覺得非常有個人特色，也非常喜歡的一位私人教練「女子力量實驗室」的創辦人Mia - 女力士的經歷非常精彩，大家一起來聽聽看他特別的地方吧！ - > 女力士背景： 曾經是大型健身俱樂部銷售紀錄保持人，現在在自家homegym 分享修理人的健身影片 > 女力士英國留學背景和英格蘭舉重大賽 England Grand Prix 2019 冠軍 在英國攻讀運動管理碩士，利用課餘時間玩舉重，練了幾個月後拿到舉重冠軍。後來受邀前往卡達做舉重交流，與各國奧運選手一起訓練，舉重技巧突飛猛進。 > 回台灣後健力冠軍比賽路程和心得分享 回台後被邀請成為地方健身房執行長，在武漢肺炎期間，許多健身房倒閉的時候，透過陌生拜訪與網路行銷，讓所經營地方健身房的業績提升200%，原本打算地方單項硬舉素人比賽，因此開始試著練習三項。 不久後便發現一直以為扭傷的手，是被眾多醫生誤診，其實手已經骨折嚴重到壞死！所以健力比賽是當作玩票性質參加的，臥推開把是窄握空槓。跟當時在英國一樣，只是想說玩玩而已，卻都意外拿下冠軍頭銜 > 成立女子力量實驗室： 女子力量實驗室是女力士未來想要成立的女性友善工作室，僅提供預約制。 - 服務項目：結合運動按摩與動作調整，幫助需要的人 - 服務對象：一直想要改善身體，但是找不到方法的人 - 回饋家鄉的原因：想要就近照顧父親，以及幫助偏鄉地區民眾 > 運動按摩和動作矯正和舉重的關聯？ 舉重動作需要呈現身體完美動力鏈的使用，但是很多人誤以為只有選手才能練舉重，對自己而言是一項遙遠不可觸及的運動。比如說，五十肩的患者與某些健力選手沒辦法做出過頭深蹲，女力士就會利用運動按摩，改善肩關節沾黏的活動度；透過動作調整，增加健力選手的核心，找出過頭深蹲核心發力的方法。基本上女力士就是拿舉重來當作功能性訓練。 - 有關女力士Mia詳細資訊可參考： 女子力量實驗室 Ladies’ Strength Lab Facebook: http://bit.ly/2K7DMNN 女力士修理你 IG: https://www.instagram.com/letmiafixyou/ ＊大家給女力士多點支持，追蹤他的FB和IG專頁唷＊ - 喜歡我的節目的朋友，請到Apple Podcast給我五顆星評價或留言給我，給我一些些動力！也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我，我會時常更新健身相關資訊，希望可以提供給各位愛健身的朋友👉https://linktr.ee/kcsilent - 買杯咖啡給我讓我更有動力創作👉 https://p.ecpay.com.tw/19BB6D5 - Music by craneholyf from Pixabay Powered by Firstory Hosting