EP22 | 與情緒共存『允許自己體驗不舒服的情緒，是看見情緒背後真正需求和動機的關鍵。』

前幾集提到 每個事件或情緒都會有個源頭 想要徹底解決就得挖掘源頭 挖掘並非一蹴而就 請允許自己在探索路途中的每個階段 『真正的覺醒源於內在對不舒服狀態的感知， 以及想要與自己同在的需求， 而非社會標準的強迫。』 即便是逃避、批判、否定 都是當下該體驗的心情 直到內心真的願意面對的時候 你會全然相信自己是安全的 並從內散發勇氣 『無論溫柔或暴戾，試著跟隨情緒流動看看，與當下的自己對齊吧！』 本集除了分享森芯挖掘情緒根源的經驗外 也想和大家分享 我們是如何處理創傷根源帶來的強烈情緒 一起來聽聽看 當我們選擇了與情緒共存之後發生了什麼變化吧～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p  歡迎來找我們玩～  🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==  🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ==  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments Powered by Firstory Hosting