EP22 职场×养生：焦虑、失眠、内耗，如何找到身心平衡？

新年，我们打算开一个新的专题，和不同职业、不同想法的人聊天。每一个人都是一本书，我们可以从他人的生活和想法中学到更多的想法。在这个全新专题中，我们和不同职业、不同想法的人对话，从他们的经历中汲取灵感。这一期，我们聊聊职场焦虑、睡眠问题和都市人的健康困境——在高压的工作节奏中，如何找到平衡，既追求事业也照顾好身体？👥 本期嘉宾：🌿 Yann——创业者，「养生女孩」，探索现代都市养生之道，将中医智慧融入生活方式🩺 冰冰——中医爱好者，研究中医辩证与专利萃取，希望用更自然的方式提升身心健康💡 本期你将听到： 都市焦虑：觉知感缺失、身体疲惫但察觉不到，该如何破解？ 睡眠困境：从加拿大留学的昼夜失衡，到都市青年的失眠难题，有哪些简单有效的助眠方法？ 健康新思路：是因为身体的原因选择创业？如何让养生成为一种「优雅的日常保健程序」？ 中医与现代生活：保健品 vs. 中药，哪个更适合？面对“见效慢”的质疑，中医如何真正改善健康？✨ 特别话题：Yann和冰冰如何把中医养生与黑巧克力结合，做出一款「既健康又愉悦」的产品？本期是99VIBE与藏克力合作的一期视频。藏克力®的诞生源于这样一种愿望：为人们提供制药行业和传统滋补品都无法提供的东西：安心、有效的日常享受，既能带来长期益处，又能立即感受。🌿 这期节目，送给在快节奏都市生活中，想要更好照顾自己的你。淘宝搜索【藏克力】99vibe电台专属优惠链https://s.tb.cn/c.0wDpQy参与留言，有机会赢取藏克力®送出的价值129.6元的复调黑巧一份～如果有健康问题需要咨询的可以加藏克力品牌微信：ZencoOfficial备注“99vibe”🎧 立即收听，让健康成为一种轻松的选择！在小宇宙查看该单集文稿