EP229 | 正念週報，10分鐘身體健康冥想｜正念冥想｜正向心理學

from 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈 · host Sangeeta 桑吉塔李家楹

透過覺察自己底層信念模式，清理放下過去疾病在身體細胞記憶，讓自己身體細胞記得健康是什麼感覺，重新建立正向健康身體細胞記憶。建議大家至少聆聽3~7日，觀察我們放下負面情緒想法帶給身體健康的幫助。使用音檔提醒： 00:00-07:00 是正念週報說明。 07:00開始是冥想，如果是開車朋友、工作需要高度專注的朋友不適合聽。本音檔適合已經有在覺察身體的朋友。如果你是初學者，建議你可以聆聽45分鐘身體掃瞄 https://reurl.cc/RzDEkz 如果你已經是正念覺察的學生或實踐者，你聆聽本音檔沒有感覺，也歡迎你能多聆聽幾次。或透過實際向李怡如老師學習上課，或許你能發現更多的發現。 -------------- 歡迎贊助桑吉塔，請我喝咖啡 ⁠⁠⁠https://reurl.cc/WGWp7y⁠⁠⁠ 跟著李怡如老師一起練習正念瑜珈，支付388元即可上課 ⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/2L3V39⁠⁠⁠⁠ 正念瑜珈8週課程連結： ⁠https://reurl.cc/QXG0e2⁠ 180天情緒減壓證書師資班,請您訂閱電子報(請拉到最下方填email) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/LAVq6X⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 歡迎追蹤桑吉塔正念瑜珈的IG\FB\YOUTUBE\LINE，點擊連結：⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://the.top/sangeetayijuli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 如果您想知道更多桑吉塔最新活動，歡迎追蹤IG\FB\LINE\Youtube 請搜尋🔍 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間

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