EP23【大人心理悄悄話】拜託！誰說更年期只是脾氣差？失眠、熱潮紅…當女人怎麼這麼煩？

妳是不是也跟我一樣？一過午夜十二點，精神卻莫名其妙越來越好，躺在床上翻到兩三點都睡不著？不管冷氣開多強，永遠都覺得有一股燥熱感在身上！甚至沒事就覺得情緒起起伏伏，有時候還會莫名地憂鬱低落……？ 以前，我們總以為「更年期」離自己還很遠。但當經期大亂、崩潰失眠、熱潮紅、情緒失控這些症狀一個個找上門時，才發現這場中年女人的硬仗，真的讓人有點抓狂！ 這集節目，將分享自己更年期過渡期，從一開始驗血數值偏低的抗拒、崩潰的睡眠障礙，到與醫生討論「天然荷爾蒙療法」的疑慮與安心。 姊妹們，承認更年期不代表妳變老，也不代表失去魅力！不要再抱著「鴕鳥心態」默默忍耐了。愛自己，就從正視自己身體的變化開始。這集，讓我們摘下年齡的包袱，一起勇敢面對，把健康找回來！ 【本集精華重點】 ．47歲的震撼彈：去婦產科抽血檢查，天啊！我真的要變成老女人了嗎？ ．崩潰的雙重夾擊：過午夜精神大放異彩的失眠，與冷氣吹不散的煎魚感熱潮紅。 ．荷爾蒙療法行不行？：我的荷爾蒙療法分享，服藥後的副作用與身體小叛逆。 ．給中年姊妹的真心話：狂補鈣、瘋運動就夠？沒有荷爾蒙保護，骨質一樣留不住！ 妳也有過熱潮紅、失眠或心情莫名低落的經驗嗎？ 聽完這一集，妳現在照顧自己的程度，1到10分妳給自己打幾分呢？ 歡迎到評論區或社群留言告訴我！ https://open.firstory.me/user/cmfjd42gt01z701rdcohpbrpa/comments 五星好評：如果這集有戳中妳或幫妳解開了迷思，請動動手指給我們五星評價並訂閱節目！ 愛的轉發：把這一集轉發給妳身邊最在乎的姊妹、閨蜜，妳的每一個支持，都是我繼續分享的動力！ ⚠️ 重要提醒：中高齡的生活健康最真實！只要身體出現任何不適感、不合常理的出血或胸部腫塊，千萬不要輕忽，請馬上就醫尋求專業協助，好好的去了解自己的身體喔！ ---------------------------------------------------------------------- Email : [email protected] IG : goodlife_after40 FB : 大人的多重宇宙40+人生 facebook.com/goodlifeafter40? locale=zh_TW ---------------------------------------------------------------------- 本節目音樂來自於: Music: Good Times by tubebackr https://soundcloud.com/tubebackr License: Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0 Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/tubebackr/good-times Music promoted by Audio Library: https://youtu.be/c-51ewRZgg4 Powered by Firstory Hosting