EP23 如何善待自我？跟【優良蛋】學習重新愛回自己與照顧自己的方法

今天跟大家分享的這本繪本故事書，主要的內容著重於"善待自我"。 大人小孩都適合閱讀，如果有親子共學，建議從2:50開始聆聽故事。 繪本故事中的優良蛋The Good Egg是從完美主義的自己中，發現自己該如何重新接納這個世界? 如果家裡有孩子有完美主義，或是自己是完美主義的大人，非常推薦來閱讀。 完美主義容易感覺壓力大，這時怎麼辦？ 本書教孩子正面看待別人，正面對待自己，體會沒有人是完美的， 學會認識自己、好好愛自己，並放輕鬆與他人相處。 繪本作者:喬里約翰 繪本圖:皮特奧瓦德 繪本翻譯:陳郁婷 ---------本書大綱 這是一顆「優良蛋」的故事，他是非常非常完美的蛋，不管你需要什麼幫忙，他都做得到。 他和其他不守規矩的十一顆蛋住在一起，優良蛋試著要管他們，叫他們安靜、不要搗蛋，但是卻沒有人在乎，優良蛋的頭好痛…… 沒想到有一天，優良蛋的蛋殼上出現了裂痕，醫生說這是因為他給自己太多壓力，於是，優良蛋決定離開其他的蛋，獨自去旅行…… 究竟優良蛋要怎麼治好頭痛？他會想念其他的蛋嗎？ 優良蛋自詡為一顆「非常非常完美的蛋」，他會做各種好事、幫忙別人，提東西、澆水、換輪胎、油漆房子，他全都樂意幫忙！不過圖畫裡隱藏的幽默細節，卻別有暗示：優良蛋澆水澆到溢出花盆外；油漆出「五彩繽紛」的房子和樹，連一旁的吐司先生也無一倖免。這彷彿是在說，優良蛋或許並不如自己以為的完美，也沒有人是完美的。 優良蛋追求完美的性格，甚至為他帶來了困擾：優良蛋希望不守規矩的十一顆蛋不要搗蛋、試著管好他們，過多的壓力卻讓他的頭裂開了。優良蛋也因此獨自踏上旅途，在旅程中開始思考自己是誰？自己需要什麼？而有了重要的體會，進而學著釋懷、學著對朋友好也對自己好。這段自我療癒之旅，讓優良蛋明白朋友和自己的不一樣，也體會到或許自己並不需要表現完美。比起一味追求「完美」和「優良」的標籤，認識自己、了解自己真正的需要、善待自我，並在自我與人際間取得平衡，更能讓優良蛋不再頭痛、讓裂痕消失、找回美好的狀態。 繪本編者的話： 喬里約翰和皮特奧瓦德將這個對孩子和大人都受用的深刻提醒，以幽默逗趣的故事表達出來。也讓我們看見優良蛋和壞種子其實沒那麼不同，他們都不完美，都有各自的缺點和煩惱，卻也都在進步、前進著，撕去身上的標籤、真正認識自己，更可能讓他們實現最大的潛能、找到安身之處。這適用在孩子，也適用於大人，也許，我們會在《優良蛋》看見孩子的樣子或者看見自己，因為這個故事而記得，適時放輕鬆、接納不完美，而更能在生命中安然自處。 --------------------------- 歡迎留言或推薦你喜歡的關於自我的繪本唷~ IＧ：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ 留言：https://open.firstory.me/story/ckrzixgsah49r0880epbv9ify?m=comment 私訊合作：[email protected] 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Beauty_Of_Russia_-_FesliyanStudios.com_-_David_Fesliyan_ Elven_Forest_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/bravoyogatw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzfrmzhg00s208667zdyl8uz?m=comment Powered by Firstory Hosting