EP23｜文明人頭腦發達 呼吸能力卻退化

治療師、教練為何那麼強調呼吸？ 今天這集為大家解惑～ 大家應該很難想像 不正確的呼吸會對人體破壞得那麼深 以每分鐘呼吸12-20次為例，一天呼吸可高達2萬次 那麼每天兩萬次的不正確呼吸必然會造成身體上的問題 更何況有些問題是累積到一個程度才會被發現 若你的呼吸型態會讓脖子緊繃 首先要調整的是呼吸 而不是解決脖子的問題 因為脖子緊繃可能只是一個代償 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 魚丸老師與Andy老師開了小班團課！魚丸老師：女性專屬團課針對產後不適、停經女性、腰部不適、肌肉無力者設計的小班運動。Andy老師：一坪方壺鈴訓練教大家只要一顆壺鈴、一坪的運動空間就能夠達到運動的效果。讓你安全有效運動。 詳細課程資料：https://www.eager-physioclinic.com/blog/categories/group-class 主持人： ．魚丸 | 物理治療師 Instagram Medium ．Andy | 運動防護員 Instagram 個人網站 ．合作邀約信箱：[email protected] 還想聽什麼？留言給我們！： https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/comments Powered by Firstory Hosting