EPISODE · Nov 29, 2020 · 23 MIN
EP23. 小時候胖就是胖？素食的孩子營養是否不均衡？兒科醫師教您這樣均衡吃！
from 兒科知識+ 瘦身/醫美/健康話題 · host 歐淑娟醫師
台灣的孩子亞洲最胖？！這個新聞標題相信大家不陌生。 不知道「糖的危害」、「糖上癮」大家有沒有概念呢？ 今天的內容會提到學齡前後孩子的熱量需求、飲食選擇、素食者該怎麼均衡吃、每天的喝奶量。 均衡飲食的口訣： 每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大 菜比水果多一點，飯跟蔬菜一樣多 豆魚蛋肉一掌心，堅果種子一茶匙 邀請大家訂閱這個頻道、幫我留言喔^_^ 更多衛教文章在FB： https://www.facebook.com/ChildrenDoctorEmilie 想提問兒科衛教&我的私領域分享這邊走： https://www.instagram.com/dr.emilyou/ Powered by Firstory Hosting
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