EP23 中年也能帥： 別讓魅力退休，重啟型男的氣場

兩位擁有不同生活背景和經歷的大學教授，對議題的觀點不同，但同樣深刻。雙重視角為聽眾提供了不同層次的面向，節目內容更有深度。 四十歲之後，髮線漸退、肚子微凸、T恤還穿著大學社團印的那件…… 你也曾經有過一個早晨，照鏡子時突然想問自己：「我怎麼變成這樣了？」 這一集，我們邀請你重新思考「魅力」的定義。 是身上的香水味、是談吐間的幽默、還是那份說話會讓人安心的穩重？ 我們從電影《熟男型不型》聊起，一路講到中年男人該如何突破「過氣感」，找回屬於自己的帥與酷。 這不是改造計畫，而是一場「回魂計畫」──讓我們一同探索： ✅ 什麼才是真正有魅力的中年男子？ ✅ 為什麼很多人越活越覺得自己「沒料」？ ✅ 怎麼用外在管理與內在修練，重啟你的人氣與愛情力！ 🌟 中年魅力回魂 7 日挑戰計畫 🌟 不需要大破大立，每天一點點，你就會不一樣 Day 1｜換掉那件穿到起毛球的T恤 🧥 任務：挑一件合身又有質感的衣服，今天出門就穿這件。 💬 自信語錄：「你穿什麼，世界就怎麼看你。」 Day 2｜練習一句得體的稱讚 🗣️ 任務：今天找機會稱讚身邊的人一句，真心的、簡單的。 💬 魅力語錄：「嘴甜不一定帥，但帥的人都知道怎麼說話。」 Day 3｜整理頭髮、刮鬍子、修指甲 🧼 任務：讓你的五官和細節看起來「有人照顧」，就算是你自己照顧的也很可以。 💬 外貌語錄：「不油膩，是一種教養。」 Day 4｜運動30分鐘，不要找藉口 🏃 任務：去健身房、跑步、瑜珈、爬樓梯都行，流點汗。 💬 體能語錄：「氣質靠閱讀，身型靠累積。」 Day 5｜打電話給一個很久沒聯絡的朋友 📞 任務：找一個你以前很要好、但後來疏遠的朋友，問他最近好嗎？ 💬 友情語錄：「魅力不只來自外表，也來自你讓別人感覺被記得。」 Day 6｜讀一本書的第一章，或看一支TED影片 📚 任務：充電腦袋，提升對話深度，幫你打開新的觀點。 💬 內在語錄：「知識不會讓你變老，只會讓你變有趣。」 Day 7｜對鏡子練習微笑10次，然後跟自己說：我很不錯！ 🪞 任務：給自己一個不尷尬的練習，自信不是天生，是養成的。 💬 自我語錄：「魅力，就是你對自己的溫柔與篤定。」 飲食男女專家 胡川安臉書 ：https://www.facebook.com/chuananhu 愛妻育兒代表 黑糖粉專： https://www.facebook.com/oturnhuang 節目製作人：宛志蘋 留言就是給我們最大的支持與鼓勵：  廣告專訪邀約:[email protected] Powered by Firstory Hosting