Ep25. Intensidad del Entrenamiento y el Fallo muscular con Jonatan Perez @Infotrainer

En esta oportunidad nos visita en el podcast Jonatan Perez, conocido en Instagram como @infotrainer, quien es técnico superior de actividades físicas y deportivas y actualmente está cursando 4º curso de ciencias de la actividad física y el deporte en el INEFC de Lleida.Jonatan ha venido el día de hoy para explicarnos todo sobre la intensidad del entrenamiento, sobre cómo y por qué debemos medir el esfuerzo percibido en cada serie y como saber cuando una serie es efectiva.Si quieres conocer más sobre la intensidad correcta de entrenamiento para el aumento muscular puedes ir a ver el post que ha redactado para la web:https://fullmusculo.com/home/ganar-volumen-entrenando-a-la-intensidad-correcta/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.