EPISODE · Aug 25, 2025 · 18 MIN
EP25 就是不想做事？從壓力到拖延，自我調節的心理練習
from 雄雄遇見你 · host 高科大學務處諮商輔導組
打開報告檔案卻立刻關上？ 待辦清單寫滿滿，卻只完成了「整理桌面」？ 明明壓力很大，但身體卻像被卡住一樣動不了。 這期將陪你聊聊「拖延」，一起看見拖延背後的情緒，理解自己為什麼會停滯，並分享幾個溫柔的方法，幫助我們慢慢動起來。 如果你也正在拖延，這集或許能讓你找到新的視角！ 主持人：鄭有廷、張瑞方 實習心理師
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EP25 就是不想做事？從壓力到拖延，自我調節的心理練習
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