EP25 專家說故事｜太熱血啦！92歲肌少症爺爺用「健走仗」環遊世界108天 ft. 郭健中醫師

★第二十五集★ 太熱血啦！你相信嗎？一位92歲，罹患肌少症的爺爺，竟然能夠環遊世界108天！ 我在醫院上班，臨床上經常看到許多長者可能跌倒、不小心受傷，或開刀手術過後，坐了一段時間輪椅後，就…站不起來了，好像時間把他們的行走能力，忽然間奪走般。這中間到底發生什麼事？而本業是急診室醫師，副業是運動教練的郭健中醫師，到底是運用什麼法力，讓這些坐輪椅，甚至是臥床的長輩們，重新恢復行走，甚至能到處遊玩的能力？ 來聽聽不倒翁學校的校長：郭健中醫師的分享。 精彩內容有： 1、健走仗有何魔力，竟然能幫助長者重新站起來？ 2、核心肌群的訓練很重要，但為什麼很多人開始訓練後，卻不斷地受傷？ 3、本體感覺的訓練是什麼？為什麼比核心肌群的訓練更重要？ 4、八仙塵暴當天，急診室最繁忙的那天，郭醫師選擇辭職、離開醫院，他的人生體悟是什麼？ ―-―-―-―-―-―- 📝 相關文章《運動+飲食 遠離肌少症》 https://reurl.cc/1v5vbp 📝 相關文章《淺眠、睡不好 要曬太陽、運動 》 https://reurl.cc/1v5vXp 📰 相關新聞《運動前該怎麼吃？營養師：複合性碳水化合物+適量蛋白質，否則恐會減掉水分和肌肉》 https://reurl.cc/Keaeq9 📰 相關新聞《吃得簡單又不運動 居家防疫3招預防肌少症》 https://reurl.cc/p3k3bQ 📰 相關新聞《飲食不正確容易併發「肌少症」》 https://reurl.cc/dnMn9D 🥗 美味食譜《鷹嘴豆黑豆奶》 https://reurl.cc/Wx2xWZ ―-―-―-―-―-―- 營養師 陳詩婷 FB https://www.facebook.com/TinkerMegannnnnn 營養師 陳詩婷 IG https://www.instagram.com/tinkermegannnnnn/ 新聞露出 https://reurl.cc/4r9mYD ―-―-―-―-―-―- 製作團隊 🥕健康紅蘿播 🥕官網 🤝合作洽詢 🧡贊助支持 -- Hosting provided by SoundOn