EPISODE · Feb 8, 2026 · 49 MIN
Ep26 茶话会 | 马年放自己一马：一张身心双修的疗愈系成长书单
from 她的下一章
本期焦点：这是一份送给大家的新年礼物——一份经过亲身实践、能构建内在秩序与身体健康的身心双修书单。在农历年的尾声，我们暂时放下访谈模式，回归最轻松的茶话会。过去一年，除了与各行业的优秀女性对话，阅读也为我们构建了坚韧的内心和健康的体魄。本期，我和Lila将与你分享5本我们精挑细选的宝藏书籍：从段永平的《大道》中学习如何像经营公司一样经营人生，从现象级的《LetThem》中掌握收回能量、课题分离的秘诀，从《躲在文字背后的大象》里找到察觉并安抚深层情绪的工具；再到通过《控糖革命》和《炎症》两本书，理解身体如何运作，并学会用最可持续的方式关爱它。愿这份真诚的书单，能成为你新年成长路上的陪伴，助你心灵轻盈，身体强健。本期分段：00:00本期宣言03:14 大道：段永平投资问答录: 学习“中国巴菲特”的处世哲学11:01 Let Me Theory: 掌握风靡全球的能量收回法则23:0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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Ep26 茶话会 | 马年放自己一马：一张身心双修的疗愈系成长书单
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