EPISODE · Apr 30, 2024 · 12 MIN
EP26 | 偏頭痛成年輕族群失能主因、久坐1小時減壽22分鐘、酷澎賣的「樂扣樂扣」砧板出包、睡前吃魚油有助好眠？
from 健康茶水間 · host cynthia Lu
年輕人很容易忍痛，但如果頭痛發作伴隨需休息、噁心嘔吐、畏光等3症狀中有符合2個，就很可能是偏頭痛。 長期久坐對骨盆健康很不利，甚至可能引發尿失禁，因此分享4個小訣竅，包括定時起立走動、適時伸展、注意姿勢別駝背、做凱格爾運動，以有效避免久坐的危害。 電商酷澎從中國大陸進口，品牌名為「樂扣樂扣」的可掛式砧板，聚丙烯超標總計780塊、491公斤全數退運或銷毀。 Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前科學證據仍不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。
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EP26 | 偏頭痛成年輕族群失能主因、久坐1小時減壽22分鐘、酷澎賣的「樂扣樂扣」砧板出包、睡前吃魚油有助好眠？
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