EPISODE · Apr 7, 2023 · 57 MIN
EP27｜「阿弘開講」你的每一種情緒， 都是正常的！
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圖書館本月書單《療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮》 本集大綱 1.情緒是指引，告訴我們下一步要往哪裡走 2.少一點去「想」，多一點去「感受」，怎麼做？ 情緒真的很糟糕嗎？ 不能生氣？不能哭泣？ 但每個人都有他的「情緒」啊！ 先別急著否定 想想阿弘怎麼說~ 00:35 本月書籍介紹 04:11 重點大綱 05:33 大綱1：情緒是指引，告訴我們下一步要往哪裡走 16:30 「童年的經驗」塑造如何面對情緒 23:03 每個人都有趨樂避苦的特性 35:45 Q&A 40:08 大綱2：少一點去「想」，多一點去「感受」，怎麼做？ 42:43 情緒變化三角 52:20 Q&A 📣 「友間聊癒室」Facebook https://www.facebook.com/%E5%8F%8B%E9%96%93%E8%81%8A%E7%99%92%E5%AE%A4-100263552731367/ 📣 「友間聊癒室」YouTube https://www.youtube.com/watch?v=g7DXJ2siSbg&t=2362s 📣 國臺圖無障礙版本上架《療癒，從感受情緒開始》 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/91302 📣 國臺圖一般書籍借閱連結《療癒，從感受情緒開始》 https://reurl.cc/AdbkD8 -- Hosting provided by SoundOn
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圖書館本月書單《療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮》 本集大綱 1.情緒是指引，告訴我們下一步要往哪裡走 2.少一點去「想」，多一點去「感受」，怎麼做？ 情緒真的很糟糕嗎？ 不能生氣？不能哭泣？ 但每個人都有他的「情緒」啊！ 先別急著否定 想想阿弘怎麼說~ 00:35 本月書籍介紹 04:11 重點大綱 05:33 大綱1：情緒是指引，告訴我們下一步要往哪裡走 16:30 「童年的經驗」塑造如何面對情緒 23:03 每個人都有趨樂避苦的特性 35:45 Q&A 40:08 大綱2：少一點去「想」，多一點去「感受」，怎麼做？ 42:43 情緒變化三角 52:20 Q&A 📣 「友間聊癒室」Facebook https://www.facebook.com/%E5%8F%8B%E9%96%93%E8%81%8A%E7%99%92%E5%AE%A4-100263552731367/ 📣 「友間聊癒室」YouTube https://www.youtube.com/watch?v=g7DXJ2siSbg&t=2362s 📣 國臺圖無障礙版本上架《療癒，從感受情緒開始》 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/91302 📣 國臺圖一般書籍借閱連結《療癒，從感受情緒開始》 https://reurl.cc/AdbkD8 -- Hosting provided by SoundOn
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