EP27.獨活療法：享受一個人的時光

你是否也曾在假日感到空虛，不知道該做什麼？這可能不是因為無聊，而是我們還不夠了解自己。本集跟你分享一本書《獨活女子的守則》中提出的概念—獨活療法。它不是孤單的代名詞，而是一種重新與自己建立連結的方式。 從一個人吃飯、一個人旅行，到一個人逛展覽，每一次的獨活，都是認識自己的機會，也是一種小小的集點樂趣。當我們越來越能享受獨處，就越能提升自信、自尊，甚至在人際關係中更加自在。這週末，不妨安排一場屬於自己的「獨活旅程」，從一杯咖啡開始，找回內心的平靜與自由。 👉四月份台北線下實體聚會 4/13(日)咖啡療癒時光 https://reurl.cc/NbKGbq ✨ 關於解憂咖啡Bar  位於台中市區「心願學校」3樓的解憂咖啡Bar，採預約制，使用的是陶鍋手炒咖啡。適合放鬆沉澱，以及放空發懶的好地方。歡迎光臨陪自己喝一杯解憂咖啡，細細品味人生與之共鳴的萬千滋味，展開一場遇見自己的咖啡之旅！ Podcast - 解憂咖啡Bar Threads | Instagram | Facebook ✨ 關於心願學校 心願就是「心靈願景」，祂是每個人心靈最渴望的願景。心願學校歡迎有意願找尋心願並活出特色才華的朋友參與相關的身心靈課程和活動，進而在此「心願X心願」的共享平台與世界分享自己。 Podcast - 心願拾光 Threads | Instagram | Facebook 💟 體驗心願學校最新課程 🌟 預約身心放鬆的入門課 Powered by Firstory Hosting