EP28 📟 chat808.dialogue(Wendy)｜開始跑步才發現：原來我不是不喜歡運動，而是需要一個會陪你的朋友💗

藝術匯流  與光同行第30屆臺北文化獎熱烈徵件中尋找點亮城市文化的微光【好家庭聯播網 名人會客室】 邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手 點擊連結完整專訪https://fstry.pse.is/954mfa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 一直以為自己天生不喜歡運動。 但其實是每次旁邊都有人跑得比你快，然後你就再也不想去了。這集邀請了認識10幾年的老朋友 Wendy 來聊聊，一起練習跑步、完成 PUMA 螢光夜跑五公里的過程，還有她為什麼決定要成為健身教練。聊著聊著才發現，原來運動這件事，最重要的不是配速、不是公里數——而是你旁邊有沒有一個人告訴你「慢慢來也沒關係」。🎧 本集 Highlight跑步跑跑停停反而更累？撐過第一公里的那道坎，才是喜不喜歡跑步的分水嶺「你就慢慢跑，我不會催你」——原來這句話，才讓我第一次真的跑完五公里螢光夜跑：阿嬤、四歲小孩、背著大書包的我，大家都在同一條路上往前拿到獎牌的瞬間——雖然配速一公里十分鐘，但那個「oh my god good job」是真心的Wendy 聊她想當健身教練的原因：不是因為外向，而是因為這件事真的可以幫助到人用腦袋健身是什麼意思？不是身體在動，而是你要感覺到對的肌肉在出力健身救了 Wendy 好幾次 — 那幾次情緒低迷到消失將近一年，最後都是靠運動走出來的⸻ ⟣ Wendyのhttps://www.instagram.com/wendy___liu/ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting