Chat 808

YO Man 好久不見～～4月初去了一趟首爾，雖然只有3天，但是行程塞得史無前例的滿。這一集想跟大家聊聊這趟旅行裡，讓我被震撼到的各種時刻 — 從三星美術館的沉浸式行為藝術、到達米恩·赫斯特的鯊魚與蝴蝶骷髏頭、再到完全在預料之外、卻超級驚豔的死亡筆記本音樂劇。但最讓我難忘的，是在三星美術館，一個韓國藝術家坐到我旁邊，用英文跟我分享了她的故事——關於壓力、to-do list永遠清不完，還有那種「沒有在flow」的故事。有一種哇 I Feel You!!!! の奇幻體驗～～⸻🎧 本集 Highlight三星美術館的行為藝術：3個藝術家藏在人群裡唱歌，你不仔細看根本發現不了韓國藝術家跑來跟我說話，聊到她 burnout、社群壓力和「flow的感覺」達米恩·赫斯特個展：鯊魚、蝴蝶骷髏頭、我以為是彩繪玻璃的東西根本不是玻璃把爛掉的蘋果接上電、讓腐爛水果發出音樂的展覽——超適合冥想？死亡筆記本音樂劇有夠好看，燈光音效讓我懷疑自己在看電影超讚購物分享 - 漢南洞香氛品牌Sujipmihak｜哨子形狀的隨身擴香，一個月過去味道還超濃孔陵一隻雞、黨燒肉已成為首爾家鄉味QQ⸻⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📪 合作信箱[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

（突然發現為什麼 Firstory 開始置入廣告了QQ）開心來閒聊 Yoo 即將去荷蘭啦，三人小組下次一起錄音會是什麼時候呢？一路從顯化魔法聊到夢想成真，看來 Alex 跟我是一定會去歐洲找 Yoo 玩的了吧！ ✨本集 Highlights顯化不只是想，而是潛意識會推你去做對的行動有些機會不是努力來的，是「你先相信它會發生」低潮不一定要解決，有時候只是需要被允許存在我們常記住別人的否定，卻忘記正面的聲音跑步的例子：限制你的不是能力，是你一直看到「做不到的證據」有時候你已經知道答案，只是需要被支持，而不是被建議面對不確定的人生，有些人選擇控制，有些人選擇相信⸻⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/⟣ Yooの https://www.instagram.com/goodayoo/⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/📮合作或私訊信箱｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

二月的我狀態真的不太好QQ因為工作壓力、人際摩擦各種事情開始陷入惹低潮期 這段時間我狂跟 GPT 聊天，把腦袋裡那些很亂的想法全部丟給它。它會理性分析提醒我不要過度承擔。但真正讓我慢慢好起來的，其實還是家人跟朋友的陪伴！想說跟大家分享一下這次低潮的心路歷程嘿嘿，感覺就是這樣有起有落吧～如果你也正在低潮，想跟你說一聲 だいじょうぶ ！一切都會慢慢變好的。 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⸣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這一集，我們不是要聊 MBTI 分類，也不是在幫自己或彼此貼標籤。想聊最近很意外的發現— 原來 S 和 N 差很大！ 很多「溝通卡住」、「鬼打牆」、「覺得對方怎麼聽不懂」的瞬間，不是誰比較慢、比較笨、比較沒想法，而是我們在不同思考模式回答不同層級的問題。 一段《換乘戀愛》的閒聊誤會開始，慢慢發現： 有人習慣先談心理、動機與關係脈絡 有人必須先確認規則、事實與可驗證條件 有人可以先做，但其實一直在摸黑 也有人如果沒有「為什麼」，根本無法動手 這一集沒有結論、沒有誰比較厲害，我們第一次把「彼此腦袋怎麼運作」這件事，攤開來講清楚。 如果你也曾經：覺得自己講得很清楚，但對方一臉困惑覺得對方很會做事，卻完全不知道在想什麼或常在團隊裡卡在「所以現在到底要做什麼？」也許這一集，會幫你找到一個新的理解方式！？⸻ 🎧 本集 highlightS 與 N 在思考時，真正差異的不是抽象或具體為什麼有人覺得「討論不能驗證的事情沒有意義」為什麼有人一旦框架被推翻，會直接整個當機在工作上，什麼時候該先想清楚，什麼時候該先做出來還有，設計師最常發生、卻最少被說清楚的溝通誤會⸻⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/📮合作或私訊信箱｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

聊了一本 2019 年出版、但現在看起來概念依然超前的書——《重塑組織》。 表面上它是在談管理與組織類型，當年的我有看沒懂，再拿出來看哇感覺好不一樣哦！ 書中把組織分成五種不同的價值體系：紅色｜衝動型：權力集中，一個人說了算，用恐懼與控制維持秩序琥珀色｜順從型：穩定架構與明確規則，強調階級、流程與服從橘色｜成就型：目標與績效導向，KPI、創新、競爭與效率至上綠色｜共好型：重視價值觀、關係與多元，強調賦權與共識青色｜進化型：去中心化、自主管理，信任專業與集體智慧 我一邊讀，一邊不斷對照自己的職場經驗、帶團隊的過程，才慢慢發現：很多問題，其實不是能力問題，而是價值觀與決策系統不相容。 這一集我也分享了一個書中荷蘭社區護理的真實案例：沒有層級、沒有經理、沒有 KPI，卻能同時讓病人被好好照顧、專業被真正信任、甚至整體醫療成本還下降。 這一集不是在告訴你哪一種組織「比較高級」，而是邀請大家一起思考看看：你現在身處的環境，用的是哪一套邏輯？而你，又適合在哪一種體系裡呢？ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

最今工作超忙，辦完一場公司大會，而活動都結束一週了，但我每天晚上都還在夢裡改簡報、cue流程、想「剛剛那一段是不是可以再順一點!?」。 這集想跟大家聊聊我在一場高強度合作之後，慢慢意識到自己在意的是什麼、擅長的是什麼，以及 —— 原來「不是一個人撐」的工作狀態，真的存在。從第一次站在舞台控台、到和夥伴一起撐過混亂與疲憊，再到活動結束後，身體跟潛意識還沒下班的那些夢。 原來一萬個小時裡說的做夢都可以繼續練習是真的！ -✨ Highlights活動結束後，腦袋還在加班是正常的嗎第一次站控台，比想像中還緊張那句「你沒有完蛋」，真的會記一輩子和對的人工作，會改變你看事情的方式 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

有些時候，我們會在某個很小、很日常的瞬間，突然意識到—— 啊，我好像長大了。 可能是敢跟司機說你在繞路、敢請店員確認點錯的餐點、敢為了一張差 40 塊的小卡，再走回去問一次。這一集，我們從「臉皮變厚」聊起，聊到那些以前被我們收起來，覺得「會不會很丟臉」的身體與日常。 後來才發現——長大不是變得不在乎別人， 而是終於開始認真在乎自己。 ⸻ 🎧 本集 Highlight什麼時候開始，為自己說話不再那麼可怕？「爭取權益」和「找麻煩」的差別到底在哪？為什麼小時候那麼怕尷尬，長大後卻慢慢放鬆？身體反應、日常小事，為什麼其實跟自我價值有關？原來「鬆弛感」不是逐漸失控，而是安全感變高了 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Yooの https://www.instagram.com/goodayoo/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

在 2025 的最後一天，想簡單回顧一下這充滿挑戰的一年，也順便聊聊我對 2026 的一些想法。 2025 對我來說工作強度很高、變動很多，也學了不少新的東西。 但更重要的是，我開始意識到，如果一直用盡全力來生活，其實真的會撐不久。 這一年我花很多時間在學怎麼照顧自己， 包含不要過度承擔、不再一直責怪自己， 也練習把注意力拉回當下，好好吃飯、好好休息。 只能說——哇，我真棒 🎉 也來意思意思許一下 2026 的期待：在工作上希望有一些新的突破podcast 希望可以維持週更也想多花時間陪家人和朋友最後想跟大家說，新年快樂！ 2025 的你很棒了，2026 的你也會很棒的嘿嘿。 Yo man，明年再多多指教惹 QQ ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808 ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

這一集和小宥跟 Bity 聊聊他們第一次出國、第一次自由行去大阪的旅遊經驗。 原本以為日本就是安全、乾淨、日劇感滿滿，結果一到晚上直接被心齋橋嚇到：風化區、醉倒在路邊的人、抽菸居酒屋、錯過末班車，還一度在想「我們真的回得了飯店嗎？」。整集幾乎都在回顧那些現在想起來很好笑、但當下其實有點驚恐的瞬間。 我在旁邊一邊聽、一邊吐槽，也忍不住拿自己的日本、美國旅行經驗來對照，才發現原來「第一次看世界」的方式，真的會影響你怎麼感覺這個地方安不安全。 這集沒有什麼攻略，只有很真實的第一次出國視角： 害怕、混亂、誤會很多，但也確實看見了一個跟想像不同的世界！聽完讓人想問那下一次我們要起去哪裡玩呢？ ⸻ 🎧 highlight第一次出國就挑戰自由行，大阪驚魂記登場！風化區、暴走族、抽菸居酒屋：文化衝擊連環包自由行與跟團的對比：誰更快樂？從大阪聊到香港、新加坡的城市感差異⸻ ⟣ Yuqi & Bity 愛愛每一天 の https://www.instagram.com/_i_i_dayday/ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

chat808.quad() // 語音系統初始化 跟兩位藝術家一起錄音，結果完全打破我原本對「藝術」的距離感。 一個在山裡創作，把絲瓜、泥土、鳥叫聲都畫進作品； 一個城市長大，把秩序、焦慮、完美主義藏在色塊裡； 而我就在這兩個世界觀中間，一邊聽、一邊翻譯、一邊被反差驚喜。 最讓我印象深的，是他們的作品背後的“生活方式”。 你以為藝術是高冷的，其實它充滿土味、汗味、吃不完的絲瓜，跟登山後腳酸肚子餓的感覺。 你以為創作者的性格會跟作品相同，現實是：作品不會說謊。它暴露了更深層的自我 聊了觀看方式、如何記錄生活、和自然互動、如何讓陌生人一起進入你的藝術世界。 這是一集很輕、很真、很生活的對話。 如果你曾覺得藝術離你很遠，這集會讓你發現—— 你昨天拍的照片、貼在筆記本裡的紙，都已經是屬於你最棒的創作了！ ⸻ 🎧 Highlight作品是生活方式的側寫：你怎麼生活，就怎麼創作。自然是創作的第一現場：泥土、鳥叫、絲瓜皮都能成為靈感來源。觀看方式比“看懂”更重要：你看到的是什麼，它就會是什麼。登山×藝術的浪漫：把腳酸、肚子餓、天氣變化都畫進作品。色彩與秩序背後的焦慮：繽紛的作品也可能來自控制與完美主義。作品與本人永遠不會長一樣：反差才是最真實的那一面。藝術家也會偷聽觀眾：在展場角落問陌生人「你覺得像什麼？」創作不只有畫筆：拍照、剪貼、收集、排列……都是創作方式。絲瓜宇宙：在地生活如何變成藝術？從民眾、果實到交換種子。⸻ ✨BOB の https://www.instagram.com/yinghsuan_art/ ⛰️高安柏の https://www.instagram.com/albert._.ink/ ⟣ 808 の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcast の https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

chat808.quad() // 語音系統初始化 📣 Bob 25.12.11 - 26.01.19 在台南「182 artspace」有個人展覽〖 線之後 - 林瑩宣 〗 有興趣的朋朋可以去看看他有多努力在做他的藝術！嘿嘿～💙 ⸻ 今天想跟大家聊聊什麼是努力，Bob 是我這輩子看過最努力的人！我很好奇為什麼他可以這麼認真的保持努力，才發現原來他是不努力就等s的類型。 這集是我們兩個人生系統的正面對撞。 BOB 的努力像呼吸，我的不努力像自我保護。 一個是「不努力會死」；一個是「努力了沒成功好糗」。 我們兩個都用不同方式，努力地活著～ ⸻ 🎧 本集 Highlight努力是恐懼的兩種形狀不努力不是問題，是一種保護策略努力太多會變成自我懲罰「我努力過，但沒成功那好糗」v.s.「我不努力會死」都是生存焦慮身體會比頭腦更早說出真相方法永遠比力氣重要不努力，有時候是成長努力不能定義價值，你能活著就已經很厲害了！⸻ ✨BOB の https://www.instagram.com/yinghsuan_art/ ⟣ 808 の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcast の https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

chat808.dialogue() // 回到最初的起點 很久很久以前，我跟 Bob 都是剛進職場、每天都怕自己出包的職場菜雞。 什麼都不懂、壓力又很大，只能邊慌邊硬撐。 但那段時間，他的存在對我來說是一種很安靜的支撐： 「看到對方還在努力，就覺得自己不能先倒。」 後來我們走上完全不同的路 —— Bob 努力追夢成為藝術創作者， 我還是在設計の路上滾著滾著滾到現在。 我們的人生風景已經不同，而當時的我們應該完全想不到故事會走到這裡。 這集像是讓兩個好戰友一起回頭看看： 原來當年的不安、害怕、混亂、撐著不掉下去的每一天， 最後都真的把我們推進了更好的地方。 如果你也經歷過職涯起點那種「很怕不夠好、但也不敢說出口」的時期， 或許這集能給你一點空間讓你喘口氣 —— 未來會怎樣，真的誰都說不定呢～ ⸻ 🎧 本集 Highlight兩個菜鳥在混亂裡互相撐著，沒人願意先投降當時的焦慮和害怕，都長成了我們後來的底氣創作藝術的人真的會閃閃發亮呢 ✨Bob 踏上藝術，BB 繼續設計，各自長成還是會相聚現在回頭看才發現那些以為過不去的谷底都成了養分那你想對當初的你說些什麼呢？ ⸻ ✨BOB の https://www.instagram.com/yinghsuan_art/ ⟣ 808 の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcast の https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

chat808.quad() // 語音系統初始化 歡迎回到 chat808，語音系統啟動完成。 這集是第一次四人一起錄音，聲音有點熱鬧，但心意很誠實。 今天，我們一起聊聊「孤獨」這件事。 我超級喜歡這集，甚至在剪完的時候聽了兩次，我喜歡聊到後來有各式各樣我們的觀點和小故事，最後我們找到「孤獨」到底是什麼？ 是沒有人陪？是不被理解？還是某種需要自己走過的路？ 這集邀請 Yoo、Alex、修，一起把我們的孤獨攤在桌上： 有人靠找人陪短暫止痛；有人用理性拆解目的；有人在群體裡仍感到落單；也有人——像我——慢慢學會享受孤獨的自由。 從獨旅、畢展、生活瞬間，到記錄自己的方法、陪伴自己的練習， 我們把「孤獨」從一個讓人害怕的形容詞，變成一條帶你到自己的路。 如果你曾經覺得只有你一個人在努力、只有你一個人懂你的世界—— 希望這集能讓你覺得：孤獨不是懲罰，而是你正在長大的證據。 ⸻ 🎧 本集 Highlight孤獨 vs 孤單：心理狀態 vs 物理狀態為什麼有人在人群中還是會感到孤獨大學畢展事件：第一次真正理解什麼叫「孤獨感很深」享受孤獨的方法：記錄每個小瞬間找人陪 vs 找自己：怎麼看見自己真正的需求Alex 的「目的法」：知道自己為何做，就不會孤獨修的洞察：孤獨背後其實藏著逃避Yoo 的連結需求：為什麼有人需要 Story 才覺得安心從「我覺得被丟下」到「我陪我自己」的轉變孤獨，是一個人變得成熟的入口 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 歡迎 Screenshot 分享你的收聽心得～ 最後想邀請聽完的大家 tag Me 和我分享你孤獨的時刻，我也想陪你一起孤獨！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

chat808.solo() // 閱讀心得分享第一彈！ 分享一本最近看的書：《一分鐘講清楚》 它是那種典型的日系工作書，用很多職場例子教人怎麼把話講得更清楚。我覺得蠻有趣的，因為裡面那種「講太多、對方越沒耐心」的情境，在生活中根本每天都在發生。 我邊看邊想到自己、想到我媽、想到工作中那些溝通逐漸失焦的時候。有時候明明只是想把事情說清楚，最後卻變成一場誤會。 這本書好笑的地方在於，它太貼近真實了—— 從會議、提案、回信到聊天，幾乎每一個例子都能對應到某個人。裡面一共收了 39 個溝通範例，每個都附上「錯誤示範＋改寫建議」。雖然有些方法我覺得有點太理想化，但整體還是蠻值得翻的。尤其是那些關於「怎麼講重點、怎麼讓對方聽得懂」的章節，看著看著會開始思考自己每天的對話方式是不是可以學習改變呢～？ ⸻ 🎧 本集 Highlight範例 1「講越多，對方越沒耐心」—— 吸引我買的點，馬上想到生活裡超多版本。有時候我只是想把事說清楚，但講太多反而讓人聽不下去。書裡教你溝通的 39 個範例情境與建議：從上司、同事、到朋友都適用。同一句話，不同語氣聽起來完全不一樣。範例 12「引用名人名言說服上司」，我看完只想說：好爛的建議。範例 7「講具體」這件事：要尺寸、要數量、要時間，不要只說「一些」。最多誤會都發生在「大家以為別人知道自己在講什麼」的時候。講清楚不是為了展示邏輯，而是讓理解更容易發生。⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

chat808.solo() // 一通電話📱開啟了陪病奇幻旅程 這集想跟大家聊聊我上週突然接到我媽的電話： 「我好像骨折了，你可以帶我去醫院嗎？」 於是就展開了一場完全沒有預告的陪病三日行。 從急診、照X光、住院、到開刀， 我第一次在醫院裡，看見所有人都在做決定—— 醫生太忙、護士太急、家屬太慌。 每個人都在怕做錯，但又非得選一個方向。 我發現焦慮的來源不是病，而是「不知道」。 在資訊模糊的現場，冷靜其實是一種練習。 也是那三天裡，我學會面對未知最重要的一課。 ⸻ 🎧 本集 Highlight我媽骨折第一句話不是好痛，而是：「可不可以去整骨就好？」外科醫生超忙，大家都很急，要趕快做出決定的壓力一邊查資料一邊冷靜評估適合當下的最佳方案護理人員也在觀察你是不是「好溝通的家屬」發現陪病不是照顧別人，而是練習在混亂裡維持清晰平靜國片推薦 < 我們意外的勇氣 > 也有講到陪病的心境！我是一個陪過手術的成熟大人了～⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

chat808.solo() // 沒有人知道的韓國快閃旅行 ✈️ 這集想跟大家聊聊我上上週臨時去韓國的三天。 沒有限時動態，沒有行前規劃——就這樣自己買了機票、住進青年旅館，開始一場隨興又充滿小劇情的短旅。 從凌晨航班、夜間巴士，到東廟爆買、吃到神級白飯、抽到本命專輯、最後還掉了信用卡哈哈哈 —— 反正這趟旅程根本就是鬆弛感練習大賽嘿嘿 反正如果你要去韓國記得一定要去吃烤黨の白飯，去藥局買 PDRN 保養品，有做到這兩件事應該都會覺得不虛此行吧～？ ⸻ 🎧 本集 Highlight青年旅館初體驗：睡在陌生人中間也能很安靜東廟爆買八件衣服的阿公市場幫路人撿帽子後連抽兩個本命單封聖水烤黨白飯＝人生白飯天花板掉信用卡卻異常平靜的瞬間之我長大惹 :D三天短旅的美好在於意猶未盡！ ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⸣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.dialogue(ii) // 這集太快樂 🌼 我們邀請到創作者 愛愛每一天（Yuqi & Bity） 來聊聊我們為什麼會認識？以及他們的創作日常！ 他們每天一起拍片、一起剪、一邊吵、一邊笑， 從「誰先說我愛你」到「誰比較容易生氣」， 從「靈感怎麼出現」到「日更真的不累嗎？」 兩個人對「一起生活、一起創作」這件事，有著截然不同的節奏卻非常和諧，每天都快快樂樂開心每一天～ ⸻ 🎧 本集 highlight互粉互追 → 市集水晶の生日禮物訂製小故事九點日更儀式感與 104 天挑戰怎麼撐洗澡靈感、沒 fu 靠腎上腺素的「臨門一腳」粉絲手勢 + 訊息全回：i鵝 🪿 都是我的朋友年底約 i鵝一起來跨年！＆ 好像有什麼神秘的計劃在進行中 ⸻ ⟣ Yuqi & Bity 愛愛每一天 の https://www.instagram.com/_i_i_dayday/ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮 合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.trio.bvl() // 稱讚の內心劇場 這集我們來聊聊「稱讚」這件事—— 為什麼有些人說不出口、有人說了會尷尬， 也有人天生就是「稱讚富翁」？ BB 是那種想到什麼就會直接誇的人， Lily 每次都會害羞、猶豫、內心排演三次， 而 Violet，則會先觀察、再決定要不要開口。 我們聊到被稱讚的尷尬、誤會成拍馬屁、 還有那些長在我們文化裡的「沒有啦」。 稱讚別人、或被稱讚，其實都需要勇氣 —— 那是一種允許自己被看見的練習。 ⸻ 🎧 本集 highlight稱讚有兩種：真心 vs 比較、恭維 vs 權力。Lily 的害羞反應揭露「稱讚焦慮」的文化現象！Violet 把稱讚視為資訊交流，原來稱讚也可以很理性？亞洲文化的「沒有啦」其實是自我否定的慣性。「接受稱讚」其實比「給予稱讚」更難。稱讚能傳遞價值觀——你喜歡什麼、相信什麼、在乎什麼。當誇獎被誤認為拍馬屁時，善意會被壓抑。真誠的表達，是人與人之間最溫柔的勇氣。 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⸣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.solo() // 中秋快樂🌕閒聊時間 🌊 這集原本只是想閒聊一下連假去新竹玩的事， 結果被療癒也被朋朋們啟發到惹～ Violet 手機掉進海裡、狗狗受傷，她都能平靜地說：「看看現在該怎麼辦吧」 我才發現自己面對突發狀況時，第一反應永遠是責怪 —— 責怪自己、責怪命運、責怪那個「早知道就不要」的念頭。 VIiolet 讓我第一次真正理解：「不責怪的力量」 這集聊的，是生活裡那些很小但會讓人頓悟的瞬間。 我們都知道要順流、要放下，可真正能做到的人很少。 當我們不再急著找人怪、找原因、找補救， 原來世界就會靜下來。 也許平靜不是什麼心靈口號，而是「不需要怪罪」的那一刻吧！ 🎧 本集 highlight新竹藝術村與中秋晚會的小發現手機掉進海裡也能撿回的神奇 moment不責怪、不焦慮的練習為什麼「平靜」其實比「堅強」還難 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⸣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.trio.bvl() // 人人都有自己最喜歡的準備程度！ 一個看似簡單的問題——「要準備好才能開始嗎？」 意外展開三個人背後完全不同的「準備模式」。 Lily 把準備當成安全感，連藍色石頭、轉盤都先藏好，等舞台出現才一次端上來；BB 偏偏喜歡「看似毫不費力」，寧可臨場 freestyle，也不想被看見自己用力過頭的樣子；Violet 準備得剛剛好，只因她最在乎的是對方的反應——不想承受聽眾移開視線的那一秒。 ▸ 聽完你會發現…準備不是單純的「ready or not」，而是我們面對不確定時，選擇用哪種方式安放自己。 🎧 本集 highlight ・怯場腦袋空白，卻靠即興硬是完成簡報 ・半年以前準備的「藍色石頭」，終於派上用場 ・「看似隨便」其實是一種不讓自己受傷的偽裝 ・準備的背後：是安全感？是控制？還是自由？ ・答案不只一種，但每種方式都偷偷映照著一個人的人生哲學 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.dialogue(Jason&Alex)() // Alex 唱歌真的很好聽哦…🎤 這集我們來聊聊小時候的一些家庭經驗：爸媽的否定、阿嬤的碎念，還有那些「小孩不懂啦」的場景。 從臭米事件到買車被打槍，都是我們的年輕の小劇場。 長大才發現——這些看似小事，其實還在我們心裡留下印記。塑造了我們現在的性格與選擇～～ 🎧 本集 highlightJason 談和父親的距離感Alex 分享「被否定到變成習慣」的心情BB 忍不住戳破虛假交流的小劇場三人邊笑邊聊：原來我們都還在學著怎麼跟上一代相處或和解！ ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⸣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.solo() // 突然好想聊聊咒術回戰！ 🌙 這集真的超 freestyle，半夜突然想講就開錄🎤 「強者一定要保護弱者嗎？」 「咒力其實很像情緒能量！」 看個咒術回戰讓我想到真多東西～ 一路扯到大學扛報告、找不到同伴、還有那些夥伴們「眼睛有光」的瞬間。 最後發現那些小日常其實就是五條悟他選擇守護短暫美好!? 所以如果是你...你會選擇守護什麼呢？ 留言告訴我吧！ :D ⸻ 🎧 本集亮點：咒力根本就是＝情緒能量r強者 vs 質疑者 vs 不在體制內的「探索者」我最在乎的從來不是當最強，而是那些眼裡有光的夥伴們！找不到答案的話，就去旅行吧～ ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.trio.byl() // 背包客的故事從療傷開始：意外走進歷史現場 這集我們邀請 YC 一起聊聊他的背包客經歷。 從分手的推力，到決定飛往中東（約旦、以色列）展開第一次的背包旅行。 我們聽他描述遇到的當地人、古蹟建築、民族文化，以及媒體與現實的巨大落差。 旅行不只是一段路程，而是一場與歷史、文化、甚至自我對話的過程。 ▸ 聽完你可能也會發現，旅行留下的不只是照片，而是價值觀的轉變。 ⸻ 🎧 本集 highlightYC 為何因分手契機，選擇以色列與約旦作為首站背包客的陌生冒險：從便車到受邀回當地人家耶路撒冷的層層遺跡與哭牆的歷史厚度阿拉伯人真實的純樸正直，與媒體形象的反差語言如何改變一個人的性格：講英文的 YC vs. 講中文的 YC旅行的成癮感：為什麼回來後還想再出發？從部落格日記到 18 年後的回顧，旅行如何成為「跨時空 vlog」全球化走向反全球化：YC 的觀察與啟發 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

這集原本只是想閒聊，結果從一隻雞腿開始，聊到了主體性、配角感、被偷偷給東西的成長經驗，以及怎麼練習把自己放在人生的第一順位。 我們三個人（BB、Violet、Lily）有不同的成長背景，也對「我是我人生主角嗎？」這個問題有不一樣的感受。有些人從小就很知道自己要什麼，有些人則是最近才發現原來自己一直在等別人選完，才敢說「我也想要」。 聊完發現，所謂的主體性不是「我不管別人怎樣」，也不是「我很自私」，而是——我知道自己是誰，我的感受是重要的，我有能力表達我的需要。 有時候，光是一隻雞腿，就可以練習不再當配角。 ▸ 如果你也常常在乎別人的感受到忘了自己，或正在學著「說出口自己想要什麼」，這集希望能陪你練習成為你自己的人生主角。 ⸻ 🎧 本集 highlight雞腿是怎麼成為主體性象徵的？「偷偷給妳」其實是在削弱你的資格感為什麼有些人總是讓？有些人從不讓？學會對自己說：我值得，也可以先拿 ⸻ ⟣ 808の：https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの：https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.dialogue(Yoo&Alex)// 語音系統初始化：身份轉換模式啟動✨ 這一集邀請到 Yoo & Alex，從大學同學、星巴克打工，到出社會再重逢。 我們聊了十年間外型和心境的轉變，也一起拆解「感情裡的小問題」，到底要怎麼處理才不會變成大麻煩？ 最後大家比喻自己想成爲什麼樣的輸出物，沒想到還蠻有趣的。 ▸ 聽完你可能也會想：如果自己是一種讀物，你會是哪一種？ ⸻ 🎧 本集 highlight大學同學重逢：從課堂划水、星巴克值班，到職場再遇見Yoo：「我以前留呆瓜頭，自以為桂綸鎂」→「我現在真他媽性感」感情觀火花：男生的「先捅一刀再道歉」vs 女生的「放大鏡蛀牙檢查」Dating 比喻大亂鬥：驚喜包、傳單、SSR 卡如果人是一種讀物：漫畫、散文、童話故事？你是哪一種 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.dialogue(Jason&Lily) // 高敏感型人類交叉分析模組啟動中🛰️ 這集超有趣——Jason 在被問到想聊什麼時，竟然自己說「高敏感」。 身為一個男生，主動把「敏感」貼在自己身上，真的很罕見也很成熟。 聊著聊著，我們才發現原來「沒差」其實是我們共同的防衛盾牌： Jason 的沒差，是嘴上輕鬆其實很在意； Lily 的沒差，是把選擇權交出去避免承擔； 我的沒差，是先看清情勢再決定要不要在乎。 從男性情緒表達，到高敏感腦內 24 小時接收訊號，我們邊聊天邊理解彼此的情緒邏輯 發現——看起來很冷靜的人，也有可能隨時在腦內翻桌!? ▸ 聽完你可能也會開始想//那你的沒差是哪一種呢？ ⸻ 🎧 本集 highlightJason 主動選「高敏感」作為聊天主題的背後男性少見的敏感自覺三種「沒差」的背後真相高敏感是讀空氣還是內耗的來源？高敏仔的情緒表達：為什麼寧可炸自己也不炸別人我們各自的自我對話方式大公開 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.trio.bvl() // 試錄同步中：音質請多包涵🌝 這是我們第一次錄音，有點緊張，有點吵雜，音質也還在摸索中，節奏請大家多多包涵🥹🙏 當時連彼此要怎麼稱呼都還沒定下來，「累積？小紫？英文名字？」——最後決定還是叫習慣的就好。 Lily 就是累積，Violet 就是小紫，我們三個合體叫做 BVL 🎧 這集我們聊的是「情緒勞動」。 那種你明明很累還在撐場、一直笑卻不是真的開心的時刻。 從家庭、朋友、到職場，那些默默上線的「情緒服務模式」，到底是誰叫我上班的？ ▸ 聽完你可能也會發現，原來你早就在偷偷打卡了。 ⸻ 🎧 本集 highlightBVL首次錄音實驗！音質普通但真心爆棚為什麼累積一踏出家門就覺得累？小紫怎麼在家裡「不接單、不值班」？BB 怎麼發現自己對同事稱讚的反應，是出自情緒勞動？我們願意被安慰嗎？還是反而會覺得壓力更大？BB直球聊工作裡的情緒價值 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/ 📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting

🤖 chat808.solo() // 語音系統初始化：自我對話模式開啟💫 這是我第一次一個人錄 Podcast 🎤 沒有來賓，沒有腳本，只有我和我腦袋裡不間斷的聲音。從為什麼想開這個頻道、和AI的相處日常、到最近工作的轉變與創作動機——亂聊了一通，但其實也算是一種聲音筆記。 聊著聊著，我發現聲音可以是我的對話工具，也可以是我的創作方式。這裡是Chat.808，一個讓語言自己長出意義的地方。 未來會有更多獨白、也有和好朋友的語頻共振記錄——一起看看，不同的聲音碰撞起來會發生什麼事。 ▸ 如果你也喜歡邊講邊想、邊想邊活的聲音節奏，請留下來，我們還有很多話要說。 ⸻ 🎧 本集 highlight • 第一次一人錄音的試膽計畫 • 和 ChatGPT 的默契是怎麼培養的？ • 聲音、思緒與情緒的跳躍式組合 • 頻道未來的錄音實驗與共創夥伴登場預告 ⸻ ⟣ 808の https://www.instagram.com/bb94808/ ⟣ Podcastの https://www.instagram.com/chat.808/  📮合作或私訊信箱｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法吧！ https://open.firstory.me/user/cmdvos5uq012f01xlawft8gnj/comments Powered by Firstory Hosting