EPISODE · Jun 5, 2026 · 6 MIN
EP28 啦啦啦~ 我不解釋！何必跟螞蟻證明風景有多美？收回能量的內在練習
from 3分鐘樂度 · host Bonii
「懂你的人不需要你解釋，不懂你的人不配聽你的解釋。」你是不是也常常在生活中遇到這種時刻？當你做了一個不符合大家期待的決定，或是被旁人誤解時，大腦的第一反應就是急著想去澄清、想去證明，甚至憋著一口氣想和對方爭個對錯？今天開始，把想解釋的衝動收回來，把注意力重新鎖定在自己身上。讓我們一起練習拍拍屁股、哼著歌說：「啦啦啦~ 我不解釋！」安靜下來，你的底氣自然就會出現。收聽建議：適合正在經歷人際內耗、活得很累、或是有討好型人格傾向，想要拿回人生主導權的你。追蹤《3分鐘樂度》，每週與 Bonii 一起在職場與生活中輕鬆掌握自我成長的節奏！ Powered by Firstory Hosting
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EP28 啦啦啦~ 我不解釋！何必跟螞蟻證明風景有多美？收回能量的內在練習
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