Ep29: 産後1ヶ月でプチ鬱。気づいた「時間がない現実」🕐 (日齢29)

日齢29日。産後1ヶ月に向けて、わたしたちは昨日のことを振り返りました。 兄弟が遊びに来てくれてトマトちゃん（0歳児）も喜んでくれたり、夫が家事を担当してくれたりと、良い時間を過ごしたはずでした。 でも、わたしは朝から涙が出てしまいました。理由は、自分の理想の母親像と現実のギャップ。そして、1日の時間を細かく計算してみると、自由時間が1時間半しかないことに気づいたのです。 母乳10回、散歩、食事、あやしつけ…すべてを組み込むと、睡眠や仕事の時間はもう限界。夫と一緒に、優先順位の付け直しと、時間の使い方について話し合いました。 こんな方におすすめです: ・産後のスケジュール管理で頭がいっぱいなママ ・パートナーとの時間配分について考え直したいご夫婦 ・新生児育児の現実的な時間の使い方を知りたい方