EP29｜當「不自由」成為媽媽最深的疲憊——從「好媽媽」回到真實的我

成為媽媽之後，你是否常常覺得不自由、好累，卻又說不出口？明明很愛孩子，卻忍不住煩躁、想逃離，甚至懷疑自己是不是一個不夠好的媽媽。   在這一集《Mama的關懷實驗室》裡，我想陪你一起看看，那份讓人窒息的疲憊，真的只是因為孩子嗎？還是，我們在不知不覺中，把自己困進了「一定要當個好＿＿＿」的期待裡。   也許，當你願意慢慢鬆開，那條回到自己的路，就會悄悄出現。   -   本集重點   ◆ 為什麼成為媽媽後，自由感會快速消失。 ◆ 讓媽媽真正感到窒息的，往往不是孩子。 ◆ 那些把我們困住的『一定要當個好＿＿＿』信念，從哪裡來。 ◆ 重新鬆開框架、慢慢回到自己的可能路徑。   -   🌿好奇提問：「如果我不再努力當一個『好媽媽』，而只是誠實地做自己，會發生什麼事？」   -   ✨金句：「真正讓人失去自由的，從來不是角色，而是我們緊抓不放的『好』。」   -   嗨，你好，我是Mama的關懷實驗室的主持人 于雯，過去曾經是一位護理師，現在是在生活裡做身心靈實驗的媽媽。在這裡，我想和你再一起，用溫柔，實驗愛的力量。   節目會分享護理現場的個案、親子關係、個人內在覺察出發，帶領大家一起在關懷的路上練習覺察，連結與轉化。   希望你能從這個頻道裡，實驗如何讓「身心靈健康」不只是口號，而是能落地的日常。   -   歡迎你用每個月99元，支持于雯mama持續創作贊助于雯mama 👉https://reurl.cc/pKDMLZ  -   歡迎訂閱追蹤、推薦分享給對個人成長、身心靈領域有興趣的朋友們！   歡迎在Spotify或Apple Podacst寫下你的心得、回饋或共鳴：https://reurl.cc/bN6E9o   -   FB｜你的身心靈護理師．于雯Mama https://www.facebook.com/nurseyuwenmama/   IG｜你的身心靈護理師．于雯Mama (@angelica_daily.com.2023) https://www.instagram.com/angelica_daily.com.2023/?__pwa=1 Powered by Firstory Hosting