EP291 【粉絲敲碗】工作重複好倦怠？設定「最佳挑戰點」，工作闖關遊戲化

每天都做一樣的工作，日復一日好無聊？職業倦怠只想逃？心理學家、職涯教練林以正分享「工作遊戲化」的秘訣，把日常作業變闖關任務，並且設定「最佳挑戰點」；一旦突破關卡，不但從中獲得成就感，還能繼續提高難度，隨著難度提升，試著在「最能自得其樂的關卡組合」中，找出自己的熱情！「在每一個工作階段，為自己設計不同挑戰，把無聊當有趣，讓日常有突破！」 【本集來賓】 林以正，前台大心理系副教授，55歲以前，就學工作都在台大。頂著「人生勝利組」的光環，55歲退休卻踢到「再就業」的鐵板，待業擺盪兩年，最後歸零，他從團康活動做起。現為自由教練，並擔任本土心理研究基金會、齊行國際等資深顧問、心突破職涯探索協會理事。 【本集重點】 0:33 重複性工作職業倦怠、頻頻轉職 如何找到熱情？ 1:33 把工作變破關遊戲！ 自設「最佳挑戰點」創造樂趣 3:05 持續增加挑戰難度 從關卡組合看出憧憬職涯方向 ▍想知道更多工作上的自我激勵方法？你還需要聽這些 EP286 腸思枯竭？行銷人千里機車環島，滂沱大雨中撥雲見日，五天獨旅滿血回歸！ https://tw104.pse.is/55ndbl EP284 心煩體累嗎？癌友單車環島，淚眼ㄍ一ㄥ騎，體驗運動旅遊專業，療癒職場焦慮 https://tw104.pse.is/55vkqq EP278 想到上班就厭世？WTH羅盤定位問題+ADE實驗修正循環，挽救職場低能量！ https://tw104.pse.is/545jat ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx ✅追蹤我們的IG👉 https://bit.ly/3nygIb3 Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemon License: https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn