EP3. Ricardo Gigioli - Maratonas, Evolução do Treinamento e as Lições da Corrida

Bem-vindos ao 'Recovery Resenha', o seu podcast sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras de superação, dicas práticas para alcançar seus objetivos e entrevistas com especialistas que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável.Neste episódio, temos o prazer de conversar com Ricardo Gigioli, um maratonista apaixonado que acaba de completar a icônica Maratona de Boston! Além de atleta dedicado, Ricardo é treinador de corrida e diretor técnico da renomada assessoria the RUN.Prepare-se para uma conversa inspiradora sobre os desafios e as recompensas do mundo da corrida!Nesta RESENHA imperdível, Ricardo compartilha conosco:A preparação para a Maratona de Boston: Todo o processo de treinamento para essa prova lendária, desde a lesão até o último longão!Os segredos do treinamento de corrida: Para você que sonha em correr sua primeira prova ou busca melhorar sua performance, Ricardo oferece insights valiosos sobre periodização, intensidade e a importância do fortalecimento.Os desafios e as conquistas de empreender no mundo da corrida: Descubra a jornada por trás da @therun.br, os obstáculos enfrentados e a satisfação de construir uma comunidade apaixonada pela corrida.A paixão que move um maratonista: Entenda o que motiva um atleta a superar seus limites e a buscar constantemente novos desafios na corrida.Gostou do episódio? Então não se esqueça de se inscrever no canal, deixar o seu like e compartilhar o vídeo com seus amigos corredores! Seu apoio é fundamental para que possamos continuar produzindo conteúdo de qualidade para você.Siga o 'Recovery Resenha' nas redes sociais - https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaEsse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto - https://www.olimpoinstituto.com.br/)#RecoveryResenha #MaratonaDeBoston #CorridaDeRua #TreinamentoDeCorrida #TheRun #PodcastCorrida #Superacao #Motivacao #VidaDeCorredor #RunnersBrasil #Maratona #Corrida #Esporte #BemEstar #Fisioterapia #Recovery