EP30｜愛自己，為什麼這麼難？

當全世界都在說愛自己，為什麼我們做不到？ 從創傷到自我關係的修復之路究竟如何進行？ 為什麼我們都知道要愛自己，卻依然做不到？本集《蘇心時光》從依戀理論、創傷經驗與內在批判者出發，解析愛自己困難的心理根源，並澄清常見「愛自己」的迷思。 愛自己不是口號，而是一段需要重新學習的內在關係。當你開始理解自己，與自己的生命和解，愛才有可能發生。 🎙本集節目核心觀點 愛自己之所以困難，不是因為我們不夠努力，而是因為： 我們從小學會的，往往不是愛自己，而是離開自己、背棄自己，為了別人、為了關係，即使失去自己也沒有關係。 當這些信念還是狹持與框架你時，愛自己就成了十分罪惡的事情。即使知道愛自己是維護自己生命安康的基礎，但因內心深處的拒絕與否定自己，於是也就難以真心接納自己。 歡迎將有興趣的相關主題寫給我們製作團隊，若有收聽後的回饋也歡迎填寫： https://forms.gle/FeDMV1EZYEq1AYjS9 -- Hosting provided by SoundOn