EP30｜被愛很美，但學會愛自己，是一生的必修課

在這個總是談論「被愛」的世界裡，我們很少真正學習——如何好好愛自己。   我們努力成為更好的人，卻常在不知不覺中，成了對自己最嚴苛的那個人。   這一集，想陪你慢慢看見：那些隱形的自我否定、那些過去為了被接受而形成的習慣，以及，與自己和解的可能。   也許，真正讓人安心的愛，不在外面，而在你是否願意，溫柔地站在自己這一邊。   -   本集重點   ◆ 為什麼我們這麼容易對自己嚴苛。 ◆ 那些看不見的自我否定是怎麼形成的。 ◆ 與自己和解，真正的意思是什麼。 ◆ 如何慢慢練習站在自己這一邊。   -   🌿好奇提問：「如果不再那麼用力證明自己，我還願意怎麼對待自己？」   -   ✨金句：「被愛很美，但學會愛自己，才是此生最長久的一段關係。」   -   嗨，你好，我是Mama的關懷實驗室的主持人 于雯，過去曾經是一位護理師，現在是在生活裡做身心靈實驗的媽媽。在這裡，我想和你再一起，用溫柔，實驗愛的力量。   節目會分享護理現場的個案、親子關係、個人內在覺察出發，帶領大家一起在關懷的路上練習覺察，連結與轉化。   希望你能從這個頻道裡，實驗如何讓「身心靈健康」不只是口號，而是能落地的日常。   -   歡迎你用每個月99元，支持于雯mama持續創作贊助于雯mama 👉https://reurl.cc/pKDMLZ  -   歡迎訂閱追蹤、推薦分享給對個人成長、身心靈領域有興趣的朋友們！   歡迎在Spotify或Apple Podacst寫下你的心得、回饋或共鳴：https://reurl.cc/bN6E9o   -   FB｜你的身心靈護理師．于雯Mama https://www.facebook.com/nurseyuwenmama/   IG｜你的身心靈護理師．于雯Mama (@angelica_daily.com.2023) https://www.instagram.com/angelica_daily.com.2023/?__pwa=1 Powered by Firstory Hosting