Ep30. 閉経後、血管の老化が4倍速にー美肌も体型も「血流」で決まっていた

「そんなに食べてないのに太る」「肌がくすんできた」「なんか一気に老けた」更年期あるある、全部「血流」が原因かもしれません。閉経前は年0.5%だった血管の老化が、閉経後は年2.1%。つまり4倍のスピードで血管が硬くなっていく。血管が硬くなると、肌・体型・見た目のすべてに影響が出ます。今回は、なぜ血流が落ちると老けるのか、そして今日からできる運動・呼吸・食事のアプローチを全部つなげてお話しします。▼ こんな方におすすめ・シミ・くすみが増えた方・食べてないのに太ると感じている方・更年期に入って見た目の変化がつらい方・血管のケア、何をすればいいかわからない方━━━━━━━━━▼ 無料動画プレゼント中🎁LINE公式 → https://lin.ee/TgckhEhi「エイジレスボディ覚醒セミナー」60分姿勢改善＆フェイスリフト実践ワーク付き！━━━━━━━━━▼ 更年期からのエイジレスボディライフこのチャンネルでは、海外在住の40代50代女性に向けて更年期からの体づくり・健康情報をお届けしています。🔔 チャンネル登録で最新動画をお届け！━━━━━━━━━▼ 他のエピソードも聴く🎧 Spotify → https://open.spotify.com/show/1ccKDLjUb9XXjpkEDLdaaA📺 YouTube → https://www.youtube.com/@yasuko_agelessbody━━━━━━━━━▼ フォローはこちら📝 NOTE → https://note.com/vitalwit_health📷 Instagram → https://www.instagram.com/yasuko_agelessbody💬 LINE公式 → https://lin.ee/TgckhEhi━━━━━━━━━