EP30｜ 釋放負面情緒和抱怨有何差別？｜心靈老實說-里歐

🎤主持人：里歐 節目精彩片段 00:52 聽眾真實故事-早產寶寶好健康 03:20 突破框架限制好簡單 05:44 一年一次的量子啟蒙時代來囉 07:02 為什麼心靈成長要釋放負面情緒？ 08:30 情緒要洩洪才能調節平衡 09:40 釋放負面情緒也能療癒創傷？ 11:35 釋放負面情緒和抱怨有什麼差別 12:00 如何有效釋放情緒 15:30 釋放情緒面對自我，排解內在情緒的過程 16:03 深度療癒活動~5/20 與過去和解 釋放負面情緒也是關心自己，愛自己的一種方式 邀請你每天問問自己 今天過得如何？今天發生什麼事？有什麼感覺？ 感覺開心就一起笑一下，難過就抱抱自己，傷心就哭一哭，生氣就罵一罵 好好感受自己的情緒並且允許流動，花點時間照顧自己，愛自己！ 我是里歐，心靈老實說我們下次見 ★溫馨提醒★ 身心靈是全面的，如果身體有任何不適或疾病，仍需循醫療單位提供專業協助。 💎活動推薦： 5/27 《量子啟蒙時代》  打破大腦框架．心想事成 https://reurl.cc/OVooOg 5/20《深度療癒》與過去和解 https://reurl.cc/V8Dann 💻影音推薦： 蛤！【負面感受】其實很重要！？揭開【潛意識】不為人知的秘密 https://youtu.be/SrE4BafwE8g 【關於心靈老實說】 心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專https://lihi2.cc/LsGTu 社團https://lihi2.cc/Bnfi8 網站https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/clgzavy9m0g7m01w255ov6rbv?m=comment Powered by Firstory Hosting