EPISODE · Jan 27, 2026 · 19 MIN
EP30 修復內在風景
from 雄雄遇見你 · host 高科大學務處諮商輔導組
生命中的傷痕比想像中普遍。當身心在無法承受之下會啟動求生機制，久而久之會形成習慣，也可能演變成無法控制的情緒與反應，成為內在的糾結。 本期將介紹「創傷知情」的概念，學習不再責怪，而是用理解的態度辨認傷痕，並關心背後經歷了什麼，也認識一些情緒調節方法，在感到壓力時，能有工 具陪伴自己。 不需要急著抹平傷痕，因為療癒是一段旅程，陪伴自己在安全的節奏中與之共處。每一次的理解與關懷，都是修復內在風景的重要一步。
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EP30 修復內在風景
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