EP31-打電動總是吵架？心理師談伴侶關係、自我照顧與生活平衡

「打電動也算是一種自我照顧嗎？」 「當自己的休閒和另一半的期待衝突時，該怎麼辦？」 這一集，我們邀請晉維心理師，一起聊聊當打電動成為自我照顧的方式，會帶來什麼樣的感受？又該如何在遊戲、伴侶與自己的需求之間，找到屬於自己的平衡。 有人透過運動放鬆，有人喜歡旅行、追劇，也有人會打電動。真正重要的或許不是選擇了什麼樣的休閒，而是它是否能幫助我們調適壓力、照顧自己，並讓自己更有餘裕面對生活中的挑戰。 當自我照顧和伴侶相處產生衝突時，重點未必是急著解決問題，而是我們是否願意理解彼此的感受、回應彼此的需求，一起找到適合兩個人的相處方式。 你也喜歡打電動嗎？如果你也曾因為休閒、工作或生活安排，和另一半有過摩擦，也許這集節目能帶給你不同的思考與啟發。 本集節目由明心心理治療所製作播出 -- Hosting provided by SoundOn