EP31 很多人不是不夠努力，而是從來沒學過如何照顧自己 ft. 精油側寫師 Irene｜小人物大來賓

這集是 Irene 專訪的下集。 上一集，我們聊了許多關於人類圖、自我探索，以及如何慢慢找到屬於自己的生活節奏。 而這一集，我們想把話題再往前推一步。 因為我們發現，很多人其實已經很認真地在認識自己、學習自己，甚至學了許多工具和方法。 但生活為什麼還是很累？ 為什麼大腦懂了很多道理，身體卻依然緊繃、焦慮、睡不好？ 我很喜歡 Irene 在節目裡提到的一句話： 「很多人第一次這樣照顧自己的身體，都會有一種很感動的感受。」 因為我們好像一直都很努力。 努力工作、 努力照顧別人、 努力成為更好的自己。 卻很少有人真正學過：如何照顧自己。 🎧這集你會聽見： ✨ 為什麼很多人明明知道該休息，卻還是停不下來？ ✨ 我們的大腦與身體，為什麼常常像活在兩個不同世界？ ✨ 同樣都是睡不好、疲憊、沒電，每個人的原因其實都不一樣 ✨ 人類圖如何幫助我們找到問題的根源，而不只是處理表面症狀 ✨ 為什麼有些人工作半小時就需要休息，而有些人卻能長時間持續運作？ ✨ 「拖延」真的是拖延嗎？還是你一直誤解了自己的運作方式？ ✨ 為什麼有些改變光靠意志力很難做到，但從身體開始卻比較容易發生 ✨ 人類圖與精油，如何從理解自己到照顧自己，建立更適合自己的生活節奏 ✨《不過載的生活提案》工作坊誕生背後的故事與理念 也因為這些討論，讓我們開始思考： 如果能把人類圖對於「理解自己」的視角， 結合精油對於「照顧身體」的陪伴， 會不會有機會讓一個人的改變， 不只停留在理解， 而是真正開始發生在生活裡？ 於是有了這次的合作工作坊： ✨《不過載的生活提案》✨ 我們希望透過人類圖與精油的結合， 從「理解自己」開始， 一步一步走向「照顧自己」。 陪伴大家重新認識自己的能量運作方式， 找到適合自己的節奏與照顧方法。 不是變成另一個更厲害的人。 而是慢慢回到自己。 如果最近的你： • 明明很累卻停不下來 • 腦袋一直運轉無法休息 • 常常過度努力、過度承擔 • 想照顧自己卻不知道從哪開始 希望這集節目， 能成為你送給自己的一份小禮物。 願我們都能在忙碌的生活裡， 找到屬於自己的節奏。 不必過載， 也能好好生活。 －－－－－最新活動－－－－－ 🙌**【不過載的生活提案】人類圖 × 精油芳療 實體工作坊 **🙌 📅 7/12（日）首部曲｜找回你的能量 透過人類圖的理解，結合精油芳療的身體覺察，從「知道自己為什麼會卡住」，到「實際找到照顧自己的方法」。 ✨ 1堂工作坊＋7天生活實踐陪跑 ✨ 精緻小班｜6人開班，12人額滿 ✨ 6/24前完成報名享超早鳥優惠 👉 https://forms.gle/GKnhcNdDyN7eYM6DA 【追蹤迷霚引路人 >>> 預約服務】 官方 LINE｜https://lin.ee/8fHom09 Facebook｜https://www.facebook.com/guider.judy/ Instagram｜https://www.instagram.com/liveoutyourdesign/ -- Hosting provided by SoundOn