人類圖 Chill Talk

這集是 Irene 專訪的下集。 上一集，我們聊了許多關於人類圖、自我探索，以及如何慢慢找到屬於自己的生活節奏。 而這一集，我們想把話題再往前推一步。 因為我們發現，很多人其實已經很認真地在認識自己、學習自己，甚至學了許多工具和方法。 但生活為什麼還是很累？ 為什麼大腦懂了很多道理，身體卻依然緊繃、焦慮、睡不好？ 我很喜歡 Irene 在節目裡提到的一句話： 「很多人第一次這樣照顧自己的身體，都會有一種很感動的感受。」 因為我們好像一直都很努力。 努力工作、 努力照顧別人、 努力成為更好的自己。 卻很少有人真正學過：如何照顧自己。 🎧這集你會聽見： ✨ 為什麼很多人明明知道該休息，卻還是停不下來？ ✨ 我們的大腦與身體，為什麼常常像活在兩個不同世界？ ✨ 同樣都是睡不好、疲憊、沒電，每個人的原因其實都不一樣 ✨ 人類圖如何幫助我們找到問題的根源，而不只是處理表面症狀 ✨ 為什麼有些人工作半小時就需要休息，而有些人卻能長時間持續運作？ ✨ 「拖延」真的是拖延嗎？還是你一直誤解了自己的運作方式？ ✨ 為什麼有些改變光靠意志力很難做到，但從身體開始卻比較容易發生 ✨ 人類圖與精油，如何從理解自己到照顧自己，建立更適合自己的生活節奏 ✨《不過載的生活提案》工作坊誕生背後的故事與理念 也因為這些討論，讓我們開始思考： 如果能把人類圖對於「理解自己」的視角， 結合精油對於「照顧身體」的陪伴， 會不會有機會讓一個人的改變， 不只停留在理解， 而是真正開始發生在生活裡？ 於是有了這次的合作工作坊： ✨《不過載的生活提案》✨ 我們希望透過人類圖與精油的結合， 從「理解自己」開始， 一步一步走向「照顧自己」。 陪伴大家重新認識自己的能量運作方式， 找到適合自己的節奏與照顧方法。 不是變成另一個更厲害的人。 而是慢慢回到自己。 如果最近的你： • 明明很累卻停不下來 • 腦袋一直運轉無法休息 • 常常過度努力、過度承擔 • 想照顧自己卻不知道從哪開始 希望這集節目， 能成為你送給自己的一份小禮物。 願我們都能在忙碌的生活裡， 找到屬於自己的節奏。 不必過載， 也能好好生活。 －－－－－最新活動－－－－－ 🙌**【不過載的生活提案】人類圖 × 精油芳療 實體工作坊 **🙌 📅 7/12（日）首部曲｜找回你的能量 透過人類圖的理解，結合精油芳療的身體覺察，從「知道自己為什麼會卡住」，到「實際找到照顧自己的方法」。 ✨ 1堂工作坊＋7天生活實踐陪跑 ✨ 精緻小班｜6人開班，12人額滿 ✨ 6/24前完成報名享超早鳥優惠 👉 https://forms.gle/GKnhcNdDyN7eYM6DA 【追蹤迷霚引路人 >>> 預約服務】 官方 LINE｜https://lin.ee/8fHom09 Facebook｜https://www.facebook.com/guider.judy/ Instagram｜https://www.instagram.com/liveoutyourdesign/ -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我邀請了一位我很欣賞的朋友Irene。 她是一位精油芳療師，也是一位長期陪伴人們探索自我、理解生命歷程的助人工作者。 但你可能不知道的是，在成為現在的自己之前，她其實也走過許多看似繞遠路的探索。 從靈氣、牌卡、泰式草藥按摩、水晶，到後來的精油芳療與靈魂藍圖解讀。 一路上，她花了許多時間、金錢與心力嘗試各種可能，也曾懷疑過自己… 「別人都已經往前走了，我怎麼還在摸索？」 直到後來她才發現， 原來有些人，不是透過設定目標找到方向；而是在一次次體驗裡，慢慢認識自己。 我很喜歡Irene 在節目裡分享的一句話： 「相信自己的身體，它其實一直都在給你訊號。」 很多時候，我們不是不知道答案，而是太習慣聽外面的聲音，卻忘了回來聽聽自己。 如果你也正處在人生的轉折期、對未來感到迷惘、總覺得自己好像跟別人不太一樣， 希望這集的分享，能陪你更溫柔地理解自己，也重新相信自己的節奏。 🎧這集裡，我們聊到： 投射者如何找到適合自己的工作與生活節奏 為什麼有些人天生就不是用「一直努力」的方式在運作 當你總是拿自己和別人比較，該怎麼重新相信自己 人類圖如何幫助我們理解自己的天生設計 精油芳療如何透過身體的感受，帶來意想不到的轉變 那些看似迷惘、繞遠路的過程，其實都在帶你靠近自己 －－－－－－－ 最新活動 －－－－－－－ 🙌【不過載的生活提案】人類圖 × 精油芳療 實體工作坊 🙌 📅 7/12(日) 首部曲｜找回你的能量 透過人類圖的理解，結合精油芳療的身體覺察，從「知道自己為什麼會卡住」，到「實際找到照顧自己的方法」。 ✨ 1堂工作坊＋7天生活實踐陪跑 ✨ 精緻小班｜6人開班，12人額滿 ✨ 6/24前完成報名享超早鳥優惠 👉 https://forms.gle/GKnhcNdDyN7eYM6DA －－－－－－－ －－－－－－－ －－－－－ 【追蹤迷霚引路人 >>> 預約服務】 官方 LINE｜https://lin.ee/8fHom09 Facebook｜https://www.facebook.com/guider.judy/ Instagram｜https://www.instagram.com/liveoutyourdesign/ Email｜[email protected] 喜歡這集的話，歡迎留言， 或以「贊助」支持我繼續製作更多內容 成為我的最強後盾！謝謝你 🥰 -- Hosting provided by SoundOn

「我最想照亮的，其實是讓大家看見生命的可能性，陪你一起找到那道光。」 我一直相信…「每個人都需要成為自己人生裡，最了解自己、也最欣賞自己的伯樂。」 因為很多時候，人不是不夠好，而是太久沒有真正看見自己。 這集繼續由代班主持人田田上場，讓我有機會聊聊，為什麼會成為「迷霚引路人」， 以及這一路是如何陪一個人在人生的迷霧裡，慢慢找回自己。 我認為，每個人都擁有屬於自己的光，只是有時候，被焦慮、懷疑、外在期待，或生命中的烏雲暫時遮住了。 我想做的，不是替任何人決定人生答案，而是陪他一起看見~原來生命，還有別的可能性! 因為很多時候，人不是沒有能力，而是太久沒有被真正地理解與看見。 當一個人開始理解自己，他就不需要再一直逼自己，活成不適合自己的樣子。 我們就是要站在自己這一邊，成為自己的伯樂! 那份美好，就像終於穿上一件「真正合身」的衣服，開始自在地活出自己的光。 這集也分享了很多真實的故事。 像是: 有位媽媽形容自己，像站在流沙裡一樣，活得很沒有意義。 直到她重新開始做那些真正讓自己有感覺、有生命力的事，一年後再見到她時，整個人像重新發光了一樣! 「一個人，在我看見他之後，他也看見了自己，所以走出了一條不一樣的路。」 還有一對年輕創業情侶，如何在短短30分鐘的對話裡，重新找回力量與希望。 而這些故事背後，其實都圍繞著很多我們人生裡共同會遇見的課題: 親子關係、伴侶相處、自我懷疑、創業焦慮，以及人在迷惘時，到底該如何重新整理自己、找回自己的方向。 我很喜歡田田在節目裡說的一句話：「原來被好好理解，真的會讓人慢慢長出自己的路。」 如果你最近也正在迷惘、很努力卻仍覺得卡住、或者總覺得自己活得不像自己。 我想跟你說：「暫停一下，沒有關係。」 按下暫停鍵，不是什麼都不做，而是終於願意停下來，重新理清楚，自己真正卡住的是哪裡。 也許， 光其實一直都在來的路上。 希望這集能為你捎來微光閃閃。 💡這集，你會聽見： 為什麼我會說：「每個人都要成為自己人生的伯樂」 我如何透過「傾聽、梳理、確認」，陪一個人慢慢看見自己 為什麼我不會直接告訴你「你的人生答案」 一場人類圖解讀裡，我真正重視與在做的是什麼 為什麼有時候，「按下暫停鍵」反而是一種重新前進 那些在人生裡活得很沒有自己的人，是如何慢慢找回自己的光 親子、伴侶與創業者們，如何因為「被理解」而重新鬆動關係與生命狀態 【追蹤迷霚引路人 >>> 預約服務】 官方 LINE｜https://lin.ee/8fHom09 Facebook｜https://www.facebook.com/guider.judy/ Instagram｜https://www.instagram.com/liveoutyourdesign/ -- Hosting provided by SoundOn

「孩子幾歲，我們就是幾歲的爸爸媽媽。」 「我們給不出自己不曾擁有過的東西。」 「每個人，都喜歡被自己喜歡的方式對待。」 這一集，我再次邀請田田回到節目裡，我們更深入聊的是「陪伴」這件事。 從幼兒園老師、教學督導、藝術總監，到現在投入「教養陪伴設計師」的角色， 田田在17年的教育現場中陪伴許多孩子，也看見了許多「努力卻孤單」的父母。 她說:「很多爸媽不是不愛孩子，而是在龐大的教養壓力、外界聲音與自我懷疑裡，漸漸忘了自己也是一個需要被照顧的人。」 她更提到一個我非常喜歡的觀點：「親子關係，其實是一段需要被『設計』的關係。」 這集我們聊了好多，關於成為媽媽之後的拉扯、 關於「我愛孩子，但我也不想失去自己」的真實心情， 也聊到，原來一段健康的親子關係，不是複製彼此，而是「允許彼此成為自己。」 有些話，真的很觸動我。 像是： 「孩子不是來複製另一個我，而是陪我重新長大一次。」 「當我開始有意識地活出自己，孩子也會知道，原來他也可以成為自己。」 這集很適合： 正在努力當爸爸媽媽的你、 總覺得自己不夠好的你、 或者正在學著重新照顧自己的你。 💡在這集裡，你會聽到： 為什麼很多父母其實一直活得「不像自己」 「教養陪伴設計師」背後真正的核心理念與願景 為什麼「快樂的媽媽」不是一種面具，而是真正的活出自己 如何透過理解孩子的設計，找到彼此舒服的相處方式 原生家庭如何影響我們成為父母的樣子 「刻意練習幸福」是什麼？ 在AI與高速變動的時代裡，為什麼「真實」越來越重要 最後，田田分享了一句讓我很有感的話： 「好久好久以後，我們都還能說出『能和你一起當家人，真是太好了! 』」 這集送給每一位正在努力生活、努力陪伴，也努力成為自己的你。❤️ 歡迎「贊助」支持我繼續製作更多內容，成為我的最強後盾！謝謝你 🥰 【追蹤田田】 「孩子幾歲，你就是幾歲的爸爸媽媽。」 我們一邊陪孩子長大，也一邊學著成為父母。 如果你也正在尋覓親職陪伴工作坊， 願意為親子關係多走一步， 也常疑惑專家教的方法， 時常感覺教養沒有標準答案， 願意從照顧自己開始， 整理情緒、理解孩子， 慢慢找到屬於你們家的教養方式。 這裡會是一個被理解、安心停下的地方， 陪你一起，成為那個自己小時候也想遇見的大人。 ✨｜親職陪伴設計師 https://pse.is/8wxglm ✨｜親職陪伴工作坊 https://pse.is/8wxgdr 【追蹤迷霚引路人 >>> 預約服務】 官方 LINE｜https://lin.ee/8fHom09 Facebook｜https://www.facebook.com/guider.judy/ Instagram｜https://www.instagram.com/liveoutyourdesign/ -- Hosting provided by SoundOn

「當你開始有意識地看見自己， 你就沒辦法再對自己不誠實了。」 這一集有點特別。 第一次節目主持人 Judy，成了被訪問的人。 由代班主持人田田帶著滿滿的好奇，陪我們一起走進 Judy 這段長達15年的生命故事。 從一個極度目標導向、過度用力、完美主義，活得像「殺手般」不斷往前衝的工作狂， 一路走到現在這個「更清晰、更自在，也更靠近自己的狀態。」 這集你會聽見她，曾經如何不斷爆肝、過度燃燒自己，努力到連休假都只剩下生病; 如何在工作、家庭、團隊與人生低谷中，拼命想救火，卻發現自己怎麼努力都無法真正解決問題。 後來竟是在自己的人類圖解讀裡，第一次感受到: 「原來如此。」 「原來我不是壞掉。」 「原來我只是一直用錯方式在活著。」 這不只是一集談人類圖的內容，更像是一段關於「人如何慢慢學會成為自己」的故事。 💡在這一集裡，你會聽到： 投射者為什麼容易過度用力、做到沒電還不停下來 情緒中心開放的人，如何放大別人的情緒而不自知 完美主義背後，其實藏著「看不見自己的價值」 為什麼很多努力的人，反而活得離自己越來越遠 如何從「救火人生」慢慢走向「清晰的人生」 為什麼人類圖不是拿來相信，而是拿來「實驗」 當你開始認識自己後，如何重新建立與人的關係 這集很適合你，如果你： 總是很努力，卻常常覺得自己不夠好 容易陷入過度用力、過度自責、停不下來 明明很認真生活，卻總覺得哪裡卡住了 或是你也正在人生某個迷霧裡，很想找到出口。 我就像是個真人實證，在這段實驗過程中， 慢慢開始喜歡上自己、開始學會愛自己、開始練習放過自己。 希望這集內容能為你帶來力量!我就像是個真人實證，在這段實驗過程中， 慢慢開始喜歡上自己、開始學會愛自己、開始練習放過自己。 希望這集內容能為你帶來力量!我就像是個真人實證，在這段實驗過程中， 慢慢開始喜歡上自己、開始學會愛自己、開始練習放過自己。 希望這集內容能為你帶來力量! ❤️ 【追蹤迷霚引路人 >>> 預約服務】 官方 LINE｜https://lin.ee/8fHom09 Facebook｜https://www.facebook.com/guider.judy/ Instagram｜https://www.instagram.com/liveoutyourdesign/ 若你喜歡這集的對話! 可以用行動來告白你的支持喔! 留下星星好評或 歡迎「贊助」支持我繼續製作更多內容，成為我的最強後盾！謝謝你 🥰 -- Hosting provided by SoundOn