EP31《教孩子跟情緒做朋友》孩子的情緒，你接住了嗎？學校沒教，對孩子至關重要的「全腦情緒教養法」。Rose媽媽和大家一起為孩子的性格除雷、療癒負面記憶。

【本集內容】 🔑情緒管理對孩子的重要性可能大過孩子學習才藝、語言等等技能。 🔑透過大腦的生理機制來了解孩子的情緒與行為。不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態。左、右腦各主導哪些功能呢？ 🔑如果只用左腦，會顯得過度理性、沒有感情；只用右腦，情緒波動會很激烈，不易平衡。 🔑當孩子產生劇烈情緒時，比起跟他說教，當下更重要的是讓他覺得父母感同身受。透過同理，引領孩子從小認識、敘述自己的情緒、當下的感受有助於孩子處理自我情緒。 🔑為感受、情緒命名有助於細部辨識情緒。例如問孩子：今天心情如何呢？「還好」、「I'm fine, thank you.」、「So so.」這些籠統的通用詞可能讓孩子略過了細細辨識情緒的機會。 🔑在孩子還無法清楚表達自我情緒時，爸媽可以先試著去猜、去詢問他可能有的感受或原因，試著幫他說出來。不只是孩子，人的共同需求，期望自己的情緒被接住，人因為被懂得而變得平心靜氣、放鬆；反之，孩子有正向情緒時也需要被回應、被陪著識別出來。 🔑除了左右腦，大腦還分「上、下層腦」 下層腦：控制本能、情緒、恐懼，一出生便很發達。 上層腦：思考、分析、邏輯、判斷，漸進式發育、成熟。可被鍛鍊，如何鍛鍊呢？ 🔑孩子的負面經驗如何處理？負面經驗會存在記憶裡，記憶有分：內隱記憶、外顯記憶。何謂「內隱記憶」、「外顯記憶」？特性與功能為何？ 🔑抽象、神秘的內隱記憶可以怎麼找到，使其具體化成外顯記憶呢？Rose分享和孩子的親身經歷。 🔑結合感同身受的方式，試著去猜測孩子內在的想法，引領孩子拼湊出當時的過程，釐清他的動機，再加以提醒、教導。 🔑整合內隱的記憶，打開心結，移除內在恐懼，使其達到結案、療癒的效果。 【本書特色】 《教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！(0~12歲的全腦情緒教養法)》丹尼爾．席格、蒂娜．布萊森 合著 🗝父母必讀，腦科學教養經典代表作。你教養的方式，決定孩子大腦的發展。跟著腦神經權威╳兒童發展專家，輕鬆學會12個腦科學教養大關鍵。 🗝12歲前教會孩子整理情緒右腦，連結理性左腦，完成全腦均衡發展，成為創意理智兼備的孩子。 🗝教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物。光講理還不夠，要先同理孩子的情緒，再理性引導。 🗝情緒教養，從整合孩子的左右腦開始。全腦情緒教養12法，化解教養困境，立刻上手。0~12歲全腦情緒教養手冊：條列各階段大腦發展重點，教養更輕鬆。 🗝「全腦情緒教養法」能讓你教會孩子： 1.學會清楚表達右腦的情緒，辨識情緒 2.運用理性的左腦來安撫情緒 3.鍛鍊上層大腦，培養同理心 4.用運動改造大腦，化解怒氣 5.整合上、下、左、右腦，情緒暢通無阻，孩子就會更專注、更快樂、更有同理心。 【Keyman介紹】 Rose 很會說故事的二寶媽，目前育有兩位正就讀小學的孩子。 -- Hosting provided by SoundOn