EP31｜【專家來解惑】在職場上身心俱疲，如何因應職業倦怠？——陳慈瑤諮商心理師

五一勞動節即將來臨，在感謝自己為職場奮鬥辛勤打拼之餘，也思考看看工作對你來說是什麼樣的存在？是成就感與價值感的來源嗎？ 今天邀請到聽聽心裡詩心理治療所的陳慈瑤諮商心理師，來跟大家談談何謂職業倦怠？怎麼進行自我評估與檢測？ 若真的面臨壓力纏身身心俱疲時，又可以如何因應呢？一同收聽來解惑！ SET1 職業倦怠的定義（03’05”） SET2 身心反應（05’55”） SET3 MBI職業倦怠量表（11’00”） SET4 壓力因應方式（17’45”） SET5 設立界限（22’40”） SET6 小技巧（25’41”） 講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW