EP31_ 改善「用腦過度」，讓身心放鬆！Jenia 愛用的「護腦」精油

現代人，很多人是每天處於高壓力狀態， 腦壓高、眼壓高、緊繃，甚至是有時候想事情會斷片…. 這種用腦過度的危機！過勞，傷害了身體的情況， 我們該怎麼照顧自己，用精油改善呢？ 這一次 Jenia 分享了幾種配方， 幫助你療癒內心，也展現最明亮的自己唷！ ​ ​ 本集大綱 ​ 1. 用腦過度，日常療癒方法？ 2. 工作間的 Recharge 精油配方！ 3. 睡前，用＿＿提高腦內啡、多巴胺 4. 除了加濕器，還可以怎麼薰香呢？ ​ 參考資料（節目中提及之相關名詞）： 1. 熏陸香百里香（又名：西班牙馬毓蘭） 2. 綠香桃木 3. 穗甘松 4. 依蘭依蘭 5. 佛手柑 ​ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ​ 本節目雙週更新，歡迎收聽！ 每月第 2 週及第 4 週， 週二早上 9:00 與您線上相見😊 ​ Facebook｜
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