EP34：沒得到不等於失去

年底焦慮？解脫從停止跟別人比較開始！ 年末將至，是不是看著身邊朋友升遷加薪、結婚買房，讓你壓力山大？ 打開社群媒體，滿滿都是炫耀文，鋪天蓋地而來的「成功」 讓你開始自我懷疑？ 你並不孤單！ 其實，很多人都跟你一樣，陷入比較的陷阱， 被「相對剝奪感」吞噬，困在自我責怪的迴圈裡。 如果你也被困住了，或許你需要聽這一集Podcast！ 在本集節目中，土也龍龍心理師將帶你： ●探索「沒得到不等於失去」的真諦，破除「別人擁有的，我也必須擁有」的迷思。 ●學習如何擺脫比較的枷鎖，擁抱「屬於你自己的進步」。 ●透過實際案例，找到處理負面情緒的方法，重拾自信與快樂。 ●學習療癒啟動句，放下得失心，擁抱更開闊自由的人生。 停止無盡的比較，擁抱屬於你自己的精彩！ 立即收聽，找回你的自信與力量！ 本期心理師的易想是 #沒得到不等於失去 #火地晉 #他好你好大家好 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting