EP34 生病就是生病了,生理跟心理都是一樣的

「生病就是生病了，生理跟心理都是一樣的」上週我們的Podcast「因故」停更一次，這個「故」其實就是因為小小編最近可能因為換季，情緒上有比較大的起伏在我們EP26的節目中，因為接受了軒哥 @XUAN劉軒的訪問，在那集節目我們第一次聊到小小編在情緒上有憂鬱的症狀在那集節目裡我們也坦承小小編的症狀還在治療中，從去年初開始我們就進行了心理諮商跟身心科醫師的看診，一直持續到現在沒有間斷但即使如此，小小編依然要面對各種會影響情緒的挑戰，依照她自己的紀錄，在二三月間這種換季的時節，她的情緒比較會無法控制地一直往下，陷入一種沮喪甚至是絕望的境地在今天上架的Podcast EP34中，我們想讓大家知道，心理生病就跟身體生病一樣，如果我們發燒頭痛都能跟身邊的人求助，心理疾病又為什麼需要隱瞞呢？我的想法反而是要積極面對，尋求專業治療與幫助，才能及早抓到一線生機，小小編還在struggle，但我們都沒有放棄，每天找一件小事讓自己對明天有所期待，一天一天往前，尋找通往未來的光心理諮商並非「蛤蟆先生去看心理師」書中形容的一種「神秘而不為人知的儀式」，而是經由對話，讓患者有機會去面對自己內心深處不想甚至是不知道要面對的情緒所以如果有聽眾或讀者朋友們，自己或身邊的人有情緒上的問題甚至疾病，不用覺得羞於啟齒，更不要因為怕異樣的眼光而延誤就醫如果可以選擇，我們當然希望每個人都能身心健康、一帆風順，但人生就是這樣，永遠不知道浪花什麼時候就打了過來，還好我們有彼此、有親愛的家人支持，未來還有風浪，但我們會一起踏浪前行