親閱誠福

經過三年的時間，我們的Podcast終於來到第100集！2022年底，Laurence被醫師確診為重度憂鬱，我想靠近孩子的心卻不知從何開始。為了不讓孩子陷於黑暗的深淵，我用盡方法——就醫、諮商、吃中藥、訴諸科學與非科學的各種方式。過程中我也盡量變著法兒地帶孩子們外出、吃飯、逛街，只要讓她不滿陰霾的臉龐能閃過一絲笑容，我都試。那是一個週末，一早起來看見Laurence的表情，我知道她還在低潮裡，於是我提議來場說走就走的小旅行。我帶著兩個孩子，一路從台南開到墾丁。我相信沙灘、海浪跟夕陽能有某種程度的療癒作用，至少是對我自已而言。的確發生了效果。在回程的路上，Lucas在後座已沉沉睡著。我和Laurence聊了一路，那是我們那麼多年來幾乎可說是第一次的長談。我們聊了她對人生的想法，對自己低潮的感受，那種恐懼與無助，她都一點一滴對我袒露。她也第一次問了我對自己人生的期待，我說自己一直想成為一個有影響力的人。於是我們有了這個粉專，有了同名的Podcast。我那時的想法很單純，就是想要跟孩子一起做點什麼，是抒發也好，是紀念也好，對我來說都很好。沒有想過會做到第100集，更沒想過第100集是介紹我人生的第一本書——與育靖合著的散文集《接住你的悲傷》。成為作家是計畫之外的叉路，意外地美好。雖然這幾年我對人生已經很少有計畫，不是放棄期待，只是不再強求。這本書，育靖與我直面自己這幾年來最脆弱，甚至是難堪的過往。書寫的歷程療癒了我們自己，也希望為你們帶來一些力量。裡面還有一段是Laurence說出來的彩蛋喔～#Podcast #接住你的悲傷 #林育靖 #杰瑞 #親閱誠福

上個月，Laurence開始了人生第一次的「上班族」生活。雖然是遠端上班，但也是遵循公司一般的上下班時間、一樣打卡。她負責的是公司的社群帳號經營，工作內容對她來說並不陌生。她也在第一週就讓新創的帳號有了五、六百個粉絲。但因為與其他小編的互動太過頻繁，竟被平台認定是機器人帳號而被封號。她的失落我看在眼裡，雖然她不是第一次碰到這種事，但這次我知道她想證明一些什麼給我看，所以沮喪的情緒難免。第二週只好全部又從頭開始，這次她減少了跟網友們的互動，留言頻率也降低，在確保帳號安全的情況下，隨之而來的，是粉絲量增長也放緩許多。經營平台的兩難讓她有些進退維谷，加上後來公司又有一個新的專案項目加入，她等於一個人要經營兩個帳號、六個不同平台，而且帳號的屬性完全不同。這對她來說，挑戰很大。經歷了一個多月，我觀察到她的壓力情況似乎有點難以負荷。於是找了個時間與她長談，希望她可以考慮自己的情況，思考是否繼續這個工作。經過一個下午的沉澱，她決定提出離職，我也支持她的決定。以前說到「三分鐘熱度」像是個貶義詞；現在我卻覺得這是探索很重要的過程。確定離職後，Laurence找我錄了今天這集Podcast EP99，我們在節目裡聊了她第一視角對於工作、離職過程裡的感受。如果你曾經歷工作變動，也歡迎大家在底下留言分享。期待100集的到來。#親閱誠福#Podcast#工作#離職#探索

大約兩週前，我和Laurence之間有場不算小的衝突，她用力地甩上房門，我則是強硬地想逼她說出生氣的原因。結果就是兩個人都滿懷憤懣與委屈，在各自的房間裡生著悶氣。我原本想著隔天等雙方都冷靜下來後，再找機會把這件事說開；想不到大約半個小時後，Laurence就主動敲開了我的房門，來跟我道歉說她覺得自己的態度不佳。我們就在房間昏暗的燈光中聊了兩個小時，她把自己心裡面的情緒累積，盡可能地對我描述；我也把我當下的感受與想法說給她聽。聊完以後，我們並沒有就所有的事情取得共識。她有她的心之所向，我也有我的實際考量。但我覺得，這兩個小時最大的價值並不是我們非得「解決」什麼事情，而是我們都朝著「更了解對方」又邁進了一步。今天上架的Podcast EP98，我們就在聊這場衝突對彼此的影響，也聊聊我們在溝通過程中，可以調整的方式，不管對自己還是對方。溝通不會只有一次，衝突也是，但我們此刻都還願意坦誠說出自己的感受，對我來說，已經彌足珍貴。#親閱誠福#親子關係#溝通#和解

原以為過完年後，只是恢復正常生活型態，卻接連碰上各種緊急事件，讓我在一層層疊加的壓力下，有點喘不過氣。有點意外地，小小編邀我錄一集Podcast，於是有了EP97，這是馬年以來的第一集節目，也是睽違兩個月後的第一錄。我和小小編在這次的節目中，聊到最近生活的波折，也聊到我和她各自如何與這些預期外的風浪相處，慢慢地調整心情，找回生活的節奏。這次錄音過程中，小小編有一點讓我覺得很驚喜，以往在節目裡，我說的會比她多一些，除了我話本來就多，小小編也是善於傾聽勝過傾吐。但這集節目的對談，耳尖的朋友們可能會察覺到，我們說話的比例已經是一半一半，甚至小小編說的比我更多點。她說，這是她前一陣子為了新開啟的事物，她刻意找朋友練習了如何更好、更精準地用口語表達自己的想法。在我看來，的確成果卓然，我為她的轉變感到開心。我們知道，生活的起伏不是針對誰，而是一種常態，希望大家跟我們一起聊聊，面對這些突如其來的變化時，會用什麼方式來應對呢？#親閱誠福#Podcast#EP97#生活

在睽違120天後，我們最新的Podcast EP96終於上線啦！那天在與小小編吃完早餐後，兩人聊著彼此最近的生活與2026年即將付諸實現的計劃。聊到我們許久沒有一起錄Podcast，卻依然有一些熱情的朋友們持續關注著我們的節目。於是當下決定來錄一集，跟大家説説我們在這四個月裡的變化。2025年是動盪的一年，也是充滿希望的一年。我們有許多生活與工作上的變動，好壞尚難定論，但至少都是我們自己願意選擇的。小小編在搬到北部生活後，慢慢找到自己的節奏：報名韓語班、舞蹈班，在網路上結交一些志同道合的「舞友」們，一起為了共同目標而努力。我則是忙著新工作與新計劃，從一開始的千頭萬緒，到現在比較從容應對，一切都不容易，但至少現在能花更多時間在「重要但不緊急」的事情上。然新年伊始，福禍相倚。也有一些比較沈重的消息，一位對我們很重要的友人，就在元旦當天晨跑時，突然失去意識，現在還在醫院搶救中。突如其來的晴天霹靂，讓我們的心情久久無法平復。但願吉人天相，祝福他能早日康復。新的一年，願我們愛的人和愛我們的人都能平安健康，順心如意。

「父母的虛榮心？」Lucas今年剛升國一，因為我們搬家的緣故，他在新學校裡沒有任何認識的朋友，所以在暑假期間我就帶著他去參觀學校的管樂團。希望他能在樂團裡學一些新樂器，成為可以陪伴他一生的興趣愛好。暑假期間將近兩個月的練習時間，我以為他應該是蠻適應的，直掉上週開學以後，他們開始要選社團，也許是感受到我的期待，Lucas「小心翼翼」地問我：「老爸，我可以換其他社團嗎？」他想換的是桌球社，因為覺得自己比較喜歡運動。我當下覺得升起一絲不快，但我不確定自己這絲不悅的感受來自哪裡。我只是反射性地跟Lucas說：「你是因為還沒學會所以覺得沒興趣？還是真的純粹更喜歡桌球？你自己想想再做決定吧。」嘴上這麼說，其實我的內在台詞是：「管樂團這麼好，你還是不要換吧。」後來我花了兩天與自己對話，試著去深究我心裡面的不悅到底來自何處。今天最新上架的Podcast EP95，我和小小編就來誠實剖析自己身為一個父親的心理狀態，想要Lucas待在管樂團，到底是為了孩子還是為了自己？所有的父母都是在當了父母之後才開始學習，我們一定會遇到自己與孩子的期待有差異的時刻。今天的節目裡，我分享了自己梳理後的最真實想法，也許可以讓同樣身為父母或是孩子身份的你，有一些不同角度的思考。

「好久不見！」停更了一個多月的Podcast，終於在今天有最新的一集。這段時間裡，我和小小編分別經歷了一些身體、情緒上的波折，這些事情對我們來說並不容易，但發生了，我們就停停走走，休息一下再出發。今天這集節目，是在我剛出院的那天錄得。其實並不是我們有什麼非錄不可的內容，只是覺得我們父女倆有段時間沒有聊天了，也想讓自己的心理和身體，慢慢走在平日生活的軌道上，所以說錄就錄了。對於小小編，她和弟弟Lucas在我住院期間一起待在家，相互陪伴，度過十多天，這讓我感到很欣慰。小小編會自己安排時間去上舞蹈課、去諮商、去回診；Lucas則是會整理家務、準時去學校團練，甚至還幫我洗了床單。當然對於這種情況，我也覺得很心疼，畢竟兩個孩子都未成年，要自己獨立生活，還是讓我有些牽掛。事實證明，孩子們的適應力有時候超乎我們大人的想像。今天的節目中，我和小小編聊了這段時間以來，她遇到的一些挑戰；而我也是，在醫院進進出出的日子，不管對心理還是身體，都是很大的關卡。但我們一起慢慢往下走了，挑戰和困難不會消失，只要我們的心在一起，就能繼續向前。

「躺平錄完一集Podcast是什麼感受？」昨天的文章裡聊到，上週出院的第一天就迎來了「小型同學會」。其實在同學會之前，二姐已經遠從南部先上來探望，隔天三姐全家人也來我們新家暖房。這些家人與朋友的關心對我來說很重要，因為那就像是一種無形的力量，讓我心裡能夠清楚地知道，這世上有許多人心裡面掛念著我，也許不常見面，但心很靠近。久違了兩週，我和小小編也在昨天錄了最新一集的Podcast EP93，在這集節目中，我們聊到上週我獨自前往就醫，小小編和弟弟Lucas自己留守家中的經歷。最特別的，我們倆竟然是「躺平」錄完整集節目，不是因為漫不經心，而是因為家裡空間實在有限，無法像之前一樣有兩張椅子的地方讓我們錄音。每次去過醫院，都像是過了一次人生，看著身邊與自己相同甚至更嚴重的病友們，就會覺得真的要珍惜還能見到的人、做到的事。小小編也聊到她這兩週來和弟弟的「探險」成果，想知道我們搬來北部還有哪些有趣的事情嗎？歡迎收聽這集節目，你也可以一起來聊聊，自己曾經如何融入新環境？

「久違的節目更新上架」在隔了兩週後，我們今天終於上架了最新的Podcast EP92，這週我和小小編就來聊聊我們這週到底在忙什麼其實我們這兩週是因為忙著搬家，因為工作的異動，我需要遷徙到另一個城市生活，對於願意陪著我一起搬離熟悉環境的小小編和弟弟Lucas，我滿心感謝跟以往一個人的移動不同，三個人到另一個城市意味著，我們的整個生活型態都會改變，雖然比起幾年前，兩個孩子的年紀更大，更能照顧自己了，但這也表示他們要「遠離」更多他們習慣的人事物還好我們在生活便利度極高的台灣，即使身處異都，也不過是三四個小時車程的距離今天的節目裡，我和小小編各自聊聊我們對這個變動的感受，因為一直到錄音的前一天才剛整理好新家，所以心情上也都還是「新的」想知道小小編如何看待這次搬家嗎？我對新的工作又有什麼期待或不安呢？這些心情都在這集節目裡

「2030年必備的核心能力」上週在網路上看到世界經濟論壇《WEF》發布的一張調查圖表，談的是雇主們認為在2030年員工必備的核心技能有哪些今天上架的Podcast EP91，我和小小編就來聊聊這張圖表，在錄節目之前，小小編並未看過圖表內容，所以我也請她以自己的觀點先猜測一下，未來會被認為重要和被「邊緣化」的技能有哪些圖表的內容當然對我們來說只是參考，畢竟有許多不同單位都會對未來發表許多預測，但這裡面的確有些能力我們都覺得不管是現在或未來都是非常重要的至於大家預測會被邊緣化的技能，其中有一個超乎我自己的意料，就是「編程能力」，許多人都覺得現在AI這麼發達，孩子們是不是都該去學習如何寫程式，結果跟我們預想的並不一樣，未來許多編程的工作可能直接由AI代勞，人類的工程師更需要的是整個產品的設計思維還有哪些技能是雇主們認為會變得重要的呢？我和小小編又有哪些自己的看法呢？這些精彩的內容都在今天的節目裡，歡迎大家收聽也邀請大家一起來聊聊：👇👇👇你覺得未來什麼技能是最不可或缺的呢？#Podcast#WEF#世界經濟論壇#2030年#核心技能#CoreSkills

「生活的城市與工作」人生中有兩個重大的選擇：生活的地點與工作，小小編停了一陣子後，最近又開始嘗試找工作，但跟之前不同，她開始考慮一些其他城市的工作機會，面對這個變化，小小編有一點不安在今天上架的Podcast EP90裡，我和小小編就來聊聊這兩件事，聊了之後才發現，我們彼此對於這兩個選擇的想法正好相反之前我們訪問過的《木更咖啡》的主理人Rainnie，她因為想回到故鄉生活，又覺得找不到想做的工作，於是選擇創業。身邊有人是優先考慮工作內容、職位；有人則是像Rainnie一樣先考慮生活的地點對我而言，生活的城市或地點不是優先考慮的，因為在工作上我更重視整個工作內容是否帶給自己成長的機會；小小編則是會優先考慮自己想在哪裡生活，再看能以什麼方式存活下來其實現在有許多工作也能線上完成，但我還是很鼓勵小小編能做一些與人有實際連結的工作，因為那也是AI未來最難取代的想知道我們還聊了什麼有趣的求職經歷嗎？這些精彩的內容都在今天的節目裡，收聽連結在第一則留言處，如果是你，你會優先考慮工作本身還是它的所在地呢？#城市#生活#工作#面試#Podcast

「高能量溝通」很幸運在去年經過@布姐的介紹認識 @梁哲維，記得當時已經是將近午夜時分，在布姐拉了群後，我和哲維當下就約好了錄Podcast的時間，而且竟然約的是「見面錄音」第一次見面就能從哲維身上感受到滿滿的能量，和煦的笑容與親切的態度，就像一位認識已久的老友，聊得非常開心哲維很熱心地把我和小小編拉入他經營的幾個不同社團裡，裡面都是對閱讀和創作充滿熱情的朋友，沒多久我就收到哲維要出書的好消息在今天上架的Podcast EP89裡，我和小小編很開心又邀請到哲維來節目聊聊他這本新書「高能量溝通」，一本出版三天就賣到缺貨的暢銷書想知道什麼樣的溝通才叫做「高能量」溝通嗎？哲維在創作的過程裡有哪些難忘的經歷？他又是如何一步步從討厭閱讀到變成閱讀的「推廣大使」，最後變成一位創作者的呢？這些精彩的內容都在今天這集節目裡，節目資訊欄裡還有哲維全國巡迴的新書見面會，也歡迎大家在底下留言分享你看完此書的心得喔👇👇👇----------------------------------------------------------------------------⭐️哲維新書《高能量溝通》⭐️5/7正式上市！！《高能量溝通》購書連結：👉博客來網路書店https://reurl.cc/knnayL👉誠品線上https://reurl.cc/Z44yNM👉momo購物網https://reurl.cc/9DDR3d👉金石堂網路書店https://reurl.cc/M33yW3👉讀冊生活網路書店https://reurl.cc/lzz7pj人氣Podcast頻道「哲維說書」播主暨講師 哲維 首部影響力鉅作！書名：《高能量溝通：聽得懂‧想得通‧說得好，3步驟讓你的影響力翻倍》出版社：奇光出版上市日期：2025/05/07💡學會「高能量溝通」3步驟，輕鬆成為影響力達人🔸聽得懂：聽懂對方的焦慮與渴求，更能貼近人心🔸想得通：想通可以怎麼利他共贏，讓大家都滿意🔸說得好：說好每一句溫暖的話語，世界因你更好「新書分享會場次」台北場（與會嘉賓：愛瑞克）6/14(六) 14:00 - 15:00誠品書店 松菸店 3樓Forum免費報名連結：https://www.accupass.com/event/2504221325259545834590台中場：6/15(日) 14:30 - 15:30誠品書店 市政店 5樓免費報名連結：https://www.accupass.com/event/2504221331231798679290新竹場：6/22(日) 14:30 - 15:30 誠品書店 巨城店 5樓免費報名連結：https://www.accupass.com/event/2504221335292001303488台南場：7/12(六) 13:00 - 14:30政大書城 台南店 B1免費報名連結：https://www.accupass.com/event/2504221341243955516220「社群媒體（梁哲維）」⭐️ Facebook（梁哲維）https://www.facebook.com/s210428⭐️ Instagram（@s210428）https://www.instagram.com/s210428⭐️ Youtube（哲維說書）https://youtube.com/@s210428⭐️ Podcast（OHMYBOOK｜哲維說書）https://open.firstory.me/user/s210428/platforms

「AI工具怎麼用？」上一期的Podcast裡，我和小小編聊到AI與教育的關係，在不同地方收到一些朋友的回覆，感覺大家都處於一個有點焦慮又有點興奮的狀態焦慮的是：AI的發展速度太快，怕自己跟不上；興奮的是：有些枯燥且重複性的工作，現在也許AI可以代勞其實在使用AI的道路上，我和小小編也都還是像個小學生，每天總有新的收穫和體驗，今天上架的Podcast EP88，我們來聊聊使用不同工具的感受這裡有一個簡單的建議：👉 先找一個看得順眼的，付費用起來。AI工具這麼多，每一個偏重的功能和特長不盡相同，收費機制也不一樣，當我們在挑選時，可以根據自身需求，試試看哪一個更能幫我們解決問題另一個重點：「付費」。這裡說的不是大家都該去付一個月200美金的Pro帳戶，但是可以付一個月20美金試試，如果試了以後不滿意也可以隨時退訂或換成其他工具也許有人會問：「免費的這麼多，幹嘛要付費？」我們自己的體會是如果使用免費的，因為好用的模型有限制次數，超過以後使用的是舊模型，出錯的機率比較高，你自然會覺得「AI根本就不好用」付費之後，可以使用最新模型，並且會因為覺得自己付出了代價，不用就會吃虧的心理，增加使用的頻率，自然也會對工具的使用方式有更好的了解🔍想知道我和小小編平日裡都使用什麼工具嗎？🔍不同的工具對我們來說又有什麼幫助呢？這些精彩內容都在今天的節目裡。歡迎大家在底下留言：👇👇👇👉你們最常用的AI工具是哪一個？👉它幫你解決了什麼問題？👉你希望AI還能怎麼改進呢？#AI#AI工具#ChatGPT#OpenAI #Claude#Google #Gemini #Perplexity

「ChatGPT已經瓦解了整個教育體系？」最近一篇由國外《Intelligencer》的編輯撰稿人James D. Walsh寫的文章在網路上流傳，內容主要是在探討學生們使用AI是否正在交出「批判性思考」的自主性以我和小小編這種「重度使用者」來說，AI在短短一兩年內已經成為我們重要的「合作夥伴」之一，很多事情臨時找不到合適的對象討論，AI卻是隨傳隨到這篇文章主要還提到一家AI新創公司Cluely，他們的創辦人Roy Lee就是以AI工具「公然作弊」，通過了Amazon的實習生面試，並且把整個面試過程放到網路上結果是Amazon取消了他的實習資格，而在他承認自己有80%的作業都是靠AI完成後，哥倫比亞大學也開除了他的學籍但他並不在意，因為他之前就打定主意要創業，他認為能進入Ivy League名校唸書，最重要的是認識未來公司的聯合創始人和終生伴侶今天的節目裡，我和小小編就來聊聊，使用AI是否應該被禁止？如果「教育體制」被AI破壞真的是很糟的事嗎？教育是否應該要有一種「固定的型態」呢？我和小小編分享了自己的觀點，也希望大家可以在底下留言，告訴我們你對AI和教育的看法喔👇👇👇#教育#AI #作弊#Cluely#Amazon#ColumbiaUniversity#RoyLee#Podcast 

「生活本身就是一種創作」上週與小小編去身心科回診的時候，看到比較「激烈」的一幕，一位患者因為不耐久候，意圖想要衝進診間阻止前一位患者繼續問診以我們平時回診的經驗來說，那位患者的確是聊比較久的時間，但其他人包含我們其實沒有多想什麼，畢竟每個人有自己的問題，也很希望在看診時能和醫師多聊聊，期待醫師幫忙解決那位等不及的朋友，我想他也有自己的問題急著解決，生活從來都不容易，只要每一天能夠安然度過，事實上都需要我們發揮許多創意今天上架的Podcast EP86，我和小小編就來聊聊這週在生活中遇見的大小事，因為如果「創作是意志的延伸」，那「生活本身就是一種創作」，只要我們有意識地面對日常，解決問題，那都是很難得的創作我們也聊到這週小小編開始嘗試的新事物，她一向對商業很有興趣，但一個事業的開端並非三言兩語，或者一夜之間就能完成，我在與她對談的過程中，問了許多開放性的問題，讓她自己從不同角度思考和尋找答案，不管最後這件事有沒有做成，這個學習的過程已經「賺了」如果你也曾經靠自己的創意和努力，走過那些以為過不去的日子，那麼，你已經是生活中最了不起的創作者了。想知道我們在節目裡還聊到什麼有趣的生活經驗嗎？歡迎大家收聽你也曾經有克服難關的經驗嗎？歡迎你留言與我們分享喔～🥰🥰#親閱誠福#Podcast#創作#生活#難關

「先放下『你要聽我的』的執念，才是溝通的起點」私底下常常碰到一些朋友會問我：「你為什麼能跟孩子像朋友一樣？」其實我以前也是個「簡單粗暴」的父親，對於孩子，我選擇用「命令」的方式，覺得這樣省時省力有效率兩年多前小小編的一場情緒風暴，讓我重新學習如何當父親，因為我在那一刻才發現：我一點都不知道自己的小孩在想什麼！2023年6月，我和小小編決定一起做「親閱誠福」Podcast和同名粉專，不是為了變成網紅，只是想有一個方式記錄我和孩子相處的點滴，誠實地面對自己跟小小編錄了80多集的Podcast，從一開始25分鐘的節目分成27段錄製，到現在任何時候打開麥克風就能聊，這不是一蹴可及的成果，我和兩個孩子中間也有許多懷疑、揣測和隱瞞的時刻今天上架的Podcast EP85中，我和小小編就來聊聊，我們是如何溝通的，其中我自己覺得最重要的是「平等對待」的心態，我們身為父母，也許人生歷練比孩子們多一點，但這並非表示我們無所不知、無所不能我先和兩個孩子坦承：「老爸也有許多不懂的地方。」用對待朋友的方式對待他們，他們發現很多問題不是因為大人或小孩，而是「人」都會遇上相同或類似的處境，慢慢地，兩個孩子也對我敞開心扉，我們變得有許多共同話題，也不再忌諱在對方面前「示弱」對孩子而言，父母幾乎是他們「必須取悅」的對象，因為這是他們生存所需，如果我們自己沒有意識到這點，很容易就陷入「我是爸爸，所以你要聽我的」的迷思中親子間的溝通是一生的課題，但只要願意開始，就有機會越來越好大家對於親子間的溝通是否也碰過一些不同的狀況呢？留言告訴我們👇👇👇#親子#溝通#父親#Podcast#親閱誠福#執念

「創作，首先是『真實』！」最近小小編迷上了寫作，不同於以往她常寫的古詩，她開始用散文抒發自己的心情，雖然我們的粉絲專頁一週更新五天，內容大部分出於我手，我寫在這裡的大多也是對日常生活的觀察或體驗小小編所寫的更偏向「純文學」一點，她會在靈感來時，自己抱著手機把一篇文章寫完，以她的個性而言，要把一篇寫到一半的文章放到隔天才完成，這幾乎會讓她難以入睡上週五的貼文「時間的紋理」其實就出自小小編的手筆，可能是我「老王賣瓜」，她寫出來的文字，很多我都寫不出來，看她的文章常會令我有一種驚艷的感覺，無法想像我在她相同年紀時，根本寫不出「作文課」和「情書」以外的文章今天上架的Podcast EP84，我和小小編就來聊聊「創作」這件事，當然以我們兩個人的程度來說，我們連「入行」都不算，頂多只能算有「自由書寫」習慣的人，但對於寫出自己的心情與感受，我們還是有許多話可以聊回首「親閱誠福」已經即將滿兩年，這期間發的貼文累積應該已經有至少500篇，雖說只是短文分享，但給了我很好的練習機會，讓我能在短短的篇幅中，表達自己今天所見、所想、所感受想知道我們還聊了哪些跟創作相關的話題嗎？我們在寫作的過程裡遇到哪些令人興奮或感到挫折的事情呢？這些精彩的內容都在今天的節目裡，如果你也是個喜歡寫作或閱讀的朋友，也歡迎在底下留言與我們分享你關於創作的心情喔～🥰#創作#感受#寫作#文字#表達#Podcast

「從貿易戰聊到AI創作」這幾天以來，我相信對於大多數人來說都是難熬的日子，因為美國的「對等關稅」正式公布以後，全世界所有國家幾乎都受到影響，就像遭到美國政府無差別的「毀滅式攻擊」我和小小編雖然「無財可理」，所以沒有什麼股票暴跌的恐慌，但這對全球經濟的影響力不是幾天、幾週甚至幾個月內就會消失，未來每個人的生活都會因此或多或少受到衝擊在今天上架的Podcast EP83中，我和小小編也以「不專業」的立場來聊聊貿易戰一開打，大家會有什麼直接或間接的感受除了關稅高漲這個新聞外，我和小小編也聊到最近一個多月的時間裡，我們利用AI協助創作新帳號的歷程，過程其實比我們原先想像的要困難一些，但有AI工具的輔助還是能省下許多時間想知道我們是如何在一個月內獲得幾十萬的瀏覽量嗎？AI創作的好處和缺點又有哪些呢？這些精彩的內容都在今天的節目裡，歡迎大家收聽。對於AI創作，我們也還在持續摸索中，想知道大家是否也有用AI協助創作的經驗？有沒有什麼工具是你覺得超好用的？留言聊聊吧👇👇👇

「到底要怎樣才算被看見？」這個週日在家，和小小編、弟弟Lucas一起看了一部在@Netflix剛上映的國片「鬼才之道」，這部當初在電影院上映時就在我的口袋名單裡，無奈時間沒排出來，於是只能等到串流平台上映這是一部跟其他「鬼片」都不一樣的電影，有點爆笑，有點荒謬，也有點感人，我一邊笑一邊流淚今天上架的Podcast EP82，我和小小編就來聊聊這部電影帶給我們什麼感受，我們不約而同地對裡面一句台詞最有感：「到底要怎樣才算被看見？」好像大多數的人都希望自己被看見，我們從小唸書、參加各種比賽、到長大工作希望升職加薪，這都是一種渴望被看見，但好像很少先看到自己我和小小編從被別人看見聊到看見自己，也聊到最近網紅被炎上的事件，看似無關，其實底層都是希望被看見，想知道我們還聊了哪些有趣的情節與話題嗎？歡迎收聽這集節目，如果你有什麼「被看見」的美好經驗也歡迎在底下留言跟我們分享喔🥰

「離職場更近一步」 上禮拜的節目裡，我和小小編聊到她投了一些履歷到不同的公司，希望有機會去職場裡面鍛鍊，學習更多的東西 可能因為年紀的關係，很多公司並未回覆小小編的應徵信函，但也有接到幾家公司的面試通知，其中最快的一家是連鎖的速食店，剛投完履歷當天下午就約了面試 這應該是小小編此生第一次工作面試，雖說之前有自己小小創業的經歷，也從100多位的面試者中尋找她的合作夥伴，但面試別人與被人面試終究還是不太相同，因此我們今天上架的Podcast EP81就來聊聊她去參加面試的感覺 我問小小編是否會緊張，她覺得緊張是難免，但對她而言也是很新鮮有趣的經歷，除了速食店以外，我們也在節目裡聊了她接到的其他面試通知。 想知道我和小小編這週又聊了什麼與工作相關的話題嗎?到底小小編有沒有順利找到工作呢?這些有趣的內容都在這集節目裡，大家如果有打工或職場上的任何經歷也都歡迎在底下留言跟我們分享喔~

「小小編要去工作了？」上週五小小編起床後，輕描淡寫地跟我說：「我昨天半夜投了一些履歷到不同的產業和公司，想試試看能不能找到工作。」我聽到之後不能說太驚訝，畢竟小小編對於自己的事一向很有自主權，我幾乎沒有對她決定的事說過什麼拒絕的話，因為我知道她做每一件事都會深思熟慮過其實在去年我們就聊過她出外打工的事，只是大部分的工作都要求年紀要成年以上，所以後來就先作罷，我只是沒想到她還是想去試試她找的工作都是一些她平日裡喜歡做的事，所以我也樂見其成，今天上架的Podcast EP80，我們就來聊聊她為什麼突然又想投遞履歷，也聊聊她對未來可能工作的憧憬和擔心雖然現在越來越多人變成「超級個體」，不一定要到公司上班也能做自己喜歡又具備謀生條件的事，但我覺得如果能在一個團體中學習跟不同的人共事，也是一種很好的鍛鍊和體驗想知道我這個老爸給了小小編什麼關於工作上的分享嗎？小小編又應徵了哪些不同的工作呢？這些精彩內容都在今天的節目裡，如果大家有什麼打工上的有趣經驗，也歡迎在底下留言跟我們分享哦🥰

「和AI聊哲學？」前幾天小小編因為較早睡，到了半夜醒來，全家人都睡著了，她想找個人說說話，結果跟ChatGPT聊起了哲學，這一聊竟然從半夜兩點聊到早上七點，據她說感覺當時進入了「心流狀態」，完全沒注意到時間的流逝小小編其實很常和AI聊天，有的時候找GPT吟詩作對，有的時候聊聊心情，這次竟然聊起了「存在主義」，認真探討了從個人到宇宙是否真實存在的問題最後小小編把整個聊天的過程做了總結，寫成了一份論文，並且投稿到Philosophy & Technology期刊，當然能否過審還尚未可知，但這樣的過程已經讓小小編自己又成長了想知道小小編跟AI到底聊了什麼嗎？他們對於人類及這整個世界的「存在性」又有什麼不一樣的看法呢？這些精彩內容都在今天上架的Podcast EP79中，希望大家喜歡，如果有任何觀點或想法也歡迎在底下留言哦🥰🥰🥰

「過程拼盡全力，結果留給天意」上週的Podcast節目是在週二白天錄的，那時候我和小小編正緊張地等待著晚上世界棒球經典賽資格賽的最後一場，我們即將對上之前以大比分慘敗的西班牙以一個球迷的角度，我們拿下12強金牌的時間不過三個月前，但短短的時間又開始備戰經典賽的資格賽，我相信不論是球員、教練團都是馬不停蹄地辛苦訓練今天上架的Podcast EP78中，我和小小編從這次的棒球比賽聊到自己過往和最近的經驗，發現其中的共同點是：我們唯一能夠控制的是過程要投入多少心力，至於結果好壞真的不是我們能夠掌控的當然，道理大家都懂，但要真的做到波瀾不驚、淡定從容，是我們一生都要學習的功課，並非三言兩語就能輕鬆達到想知道我們還聊了什麼有趣的事嗎？歡迎大家收聽這集節目，如果你有什麼拼盡全力的寶貴經驗，也歡迎在底下留言跟我們分享喔🥰🥰🥰

「一本正經地胡說八道」幾週前，Elon Musk就為自家的xAI最新大模型Grok3大肆宣傳，並預告上週一的發佈時間，在幾個宣傳影片裡，我們都能看到Musk說這是目前地球上最強的AI，甚至說他自己都覺得這個模型有點「Scary smart」！因為我和小小編對不同的AI模型都很有興趣，因此在Grok3發布的第一天，我們就嘗試在X（Twitter）中使用，但效果有點令人失望，甚至在X中都搜尋不到我們認識的帳號訊息隔天我在X上看到Musk發的推文稱Grok3已有了獨立的APP可供下載，我想再給這個「地表最強」模型一個機會，便又下載了APP我與Grok3聊了大概一個下午的時間，發現它在長文寫作、網上搜尋的功能上表現得比其他模型差很多，但如果你賦予它一個特定任務，尤其是與遊戲、編程、數學方面，它能給你蠻多的驚喜今天上架的Podcast EP77裡，我和小小編就來聊聊與不同AI模型的協作經驗，還在節目裡臨時請來了「特別來賓」，還有什麼有趣的內容會給大家驚喜呢？歡迎大家也將自己使用AI的經驗在底下留言與我們分享喔～～#Grok3#XAI #ElonMusk#馬斯克#twitter#Podcast 

「你是踏著AI的浪潮還是被沖走的那個人？」最近好幾篇文章都談到與AI相關的內容，還有人問我是否要改成寫科技文章了😆，其實我就是個門外漢，一開始先接觸AI和使用的人是小小編，看到她玩得不亦樂乎也勾起我的好奇心，漸漸才真正使用起不同的AI工具現在的我幾乎每天都要跟AI聊聊天，因為我對很多事情常常抱著疑惑，以前要找答案只能用Google，但面對漫天飛舞的資訊，我也很難判斷哪些才是真的訊息當然不是說AI就一定給出正確答案，但至少和AI是一個討論的過程，甚至對於不同的議題我們還會產生辯論，這樣的對話方式，讓我覺得身邊就像多了一位不同領域的專家，隨時都能與他天南地北地聊我感興趣的事物自過年以來，世界的大模型競爭也進入了白熱化的階段，從OpenAI連續12天的直播，到DeepSeek的橫空出世，再到XAI要在美國週一晚上八點發布最新模型，這些劇變令人有點害怕又興奮在今天上架的Podcast EP76中，我和小小編聊了這兩年多來，面對AI帶來的改變和幫助，也聊了對於未來社會演變的看法，如果大家對於AI有什麼不同看法也歡迎在底下留言哦☺️🥰🥰

「2025台北國際動漫節」小小編在兩週前跟朋友聊天，聊到今年的台北國際動漫節，她本來就是動漫的愛好者，於是手速與朋友一起預訂了展覽的門票，在上週末去台北參加她生平第一次的大型展覽上週五陪小小編做心理諮商時，社工師問了一句：「那妳是訂完票才跟爸爸說，不怕萬一爸爸不答應嗎？」她直接回答：「因為我知道老爸不會有這個選項。」坐在旁邊的我也贊同地點點頭可能因為我一直覺得孩子是一個獨立的個體，所有的事情他們都要親身體驗過，然後變成他們人生的一部分，不管是好的壞的，我都無法替他們感受，所以我幾乎不太過問他們自己安排的活動這次去看展因為是倒數第二天，又遇上週日，人潮超出小小編的想像，光排隊拿「排隊證明牌」就排了將近三小時這次的動漫展有哪些讓小小編印象深刻的地方呢？她跟朋友在動漫展又收穫了哪些周邊商品？這些精彩的內容都在今天上架的Podcast EP75裡，如果也有朋友去看展的，也歡迎在底下留言跟我們分享喔🥰🥰🥰

「新年假期驚魂記」這次的新年假期過得有些驚險，因為在大年初三從姐姐家要回到我們家時，在高速公路上發生了意外車禍，我因為煞車不及撞上了前車，當時小小編就坐在副駕駛座熟睡著不過雖然撞上的那一剎那有點嚇人，還好我們跟前車一家人都平安無事，只要人沒事，其他就是小事，所以我還是覺得自己挺幸運的今天上架的Podcast EP74，我和小小編就來還原當天現場，從撞上、擺放故障標誌、拍照、移車到最後做完筆錄，整個過程我都一直覺得碰到好人，沒有面紅耳赤的爭吵，也沒有懊惱頓足的心情「無常是常，尋常是福」是我當時心裡面浮現的一句話，撞車意外是無常，但對於國道警察而言，可能只是他們的尋常，在我們碰上無常時，能遇見好好說話、好好處理事情的人就是最大的幸運新年伊始，雖然有了小小的驚魂記，也讓我更感恩這件事的損失只是最低程度，身體、心理、車子都是，希望在新的一年裡大家都能平安，這是最大的福氣在處理車禍過程裡還發生了哪些有趣的事呢？精彩內容都在今天這集節目裡，也歡迎大家在底下留言新年期間遇到的好事哦🥰🥰🥰

「手機平替方案」睽違兩週，今天上架的Podcast EP73與往常有些不同，小小編以3C評測YouTuber的身分來跟我們聊聊她為什麼會對於3C這麼感興趣，對產品的研究會深入到什麼程度我從iPhone3G開始就是用蘋果手機，因為作業系統的介面不同，始終無法從iOS轉換到Android的手機，但隨著Apple的新手機價格越來越高，我也開始思考是否值得為一個作業系統付出這麼高的代價小小編以她自己專業的角度，給我一些「平替」方案的建議，就是能以更低的價格使用到各種效能差不多甚至更好的手機品牌及型號，而現在最新的iOS也跟Android的使用介面越來越相似，日前Meta創辦人祖克柏批評Apple一直在吃Steve Jobs的老本，好像有那麼一點道理想知道除了「貴森森」的蘋果手機外還有哪些優質的好選擇嗎？歡迎大家收聽這集節目，如果大家對於3C有任何想法或問題也歡迎大家在底下留言喔，小小編會一一回覆的🥰🥰

「很困難的幸福」2024終於走到最後一天了，在這個年度交接的時刻上架我們這週的Podcast EP72，有種特別的感受今天我和小小編來聊聊在2024年裡發生了什麼令我們印象深刻的事，不算什麼年度總結，但回頭看看我們在這一年間遇見的人事物，讓我充滿感恩今年如果要用一句話概括，我會用「很困難的幸福」，因為今年真的碰到很多困難，甚至有些是生死交關的時刻，但我們走過來了，來到迎接新年的這一天年中有幸在好友的鼓勵下開始很大量的書寫，這給我困難的生活極大的力量，因為有了出口，許多難處和苦澀也就有了去處今年我們能持續經營這個Podcast，還能請到許多很棒的來賓，讓我們覺得很感恩：感謝＠火星爺爺的故事星球、＠走走小姐、＠哲維說書、＠阿哲、＠Vito大叔接受我們的邀請，讓我們的節目有更多元豐富的內容在2024年的最後兩個月，我和小小編也開始了新的嘗試，我與好友也一起合作，想創造一些不同的事，這些都在進行中，進行中，我覺得就是最大的恩典小小編對於今年印象最深刻的是什麼事呢？我們對新的一年又有什麼新的計劃與想法呢？這些內容都在今天的節目裡，也在這裡祝大家新年快樂，迎接嶄新的2025年🥰🥰🎉🎉

「做事的標準是什麼？」每個人在面對事情時，不論是處理的方式或面對的態度都不盡相同，那我們在跟別人共事時有什麼方法可以減少這種困擾嗎？在今天上架的Podcast EP71中，因為我自己最近碰到的事情，有感而發，與小小編來聊聊每個人處理事情的不同方式，有時候的確會因為別人的標準與自己不一樣而產生摩擦，甚至造成工作結果也不如預期我分享了之前在大陸帶領數百人團隊時的方法，我認為最重要的第一點就是「把大家的標準線拉平」，也就是確定每個人的目標是一致的，目標確認了在過程裡偏離的機會就能變小小小編也分享了之前在學校分組時遭遇的困擾，因為新時代工具的發展，小小編現在更傾向與AI合作，但無論如何我們都不太可能避開與人互動和溝通的過程還有哪些方法能幫大家更好地完成工作或達成目標呢？我和小小編分享了最近發生哪些事情導致心情的變化呢？這些精彩的內容都在今天的節目裡，大家如果喜歡這集節目，也歡迎大家幫我們點讚、留言、分享或訂閱喔～

「我們贏了！台灣金牌！台灣金牌！台灣金牌！」這是11/24世界12強棒球金牌戰，一壘有人的情況下，兩好三壞的滿球數，我們的朱育賢演出漂亮的再見雙殺後，緯來體育台的主播狂喜地大吼，還不忘一邊播報現場情況，這時全隊隊員衝上球場，振臂歡呼，互相擁抱，鏡頭帶到日本隊的休息室，所有選手和總教練一臉茫然，鴉雀無聲從小我就是個棒球迷，從小學開始就會半夜起床看國外的比賽直播，對於棒球，我們的感情濃烈，也經過幾個棒球運動發展的重要時刻在今天上架的Podcast EP70中，我和小小編就來聊聊這份幾十年來盼望的感動，小小編和弟弟Lucas從不懂棒球規則到開始陪著我這個老爸看球賽，雖然他們還沒有太多機會真的打棒球，但在球迷這部分已經慢慢成形😆😆節目錄製完後，我們又接到另一個好消息，台灣少棒隊在日本有拿下今年亞洲盃的冠軍，一路力克日本、韓國等強隊，我們未來的世界冠軍必定也在這些孩子們中間誕生今年九月份，台灣青棒隊也在U18的冠軍決賽中贏了日本甲子園明星隊，拿下亞洲杯冠軍，台灣棒球未來的每個世代看起來都光芒萬丈，前途無量運動比賽總是這麼激勵人心，這次的12強冠軍我想足以讓球迷們開心好久，不知道是不是自己的錯覺，拿到世界冠軍後，我甚至感覺整個社會氛圍更加正面了關於棒球還有哪些有趣的回憶呢？這些精彩的內容都在今天的節目裡，希望大家聽得開心，如果喜歡我們這集節目，也歡迎給我們點讚、分享、留言及訂閱哦❤️

「親子間的空白年份」在今天上架的Podcast EP69中，小小編化身為主持人訪問我，因為在2017-2020年初，我選擇將她和弟弟Lucas留在台灣，自己過去大陸工作，這三年多的時間裡，我和兩個孩子聚少離多，除了視訊以外，我們幾乎要每半年甚至更久才能真正見一次面小小編想知道我當初做這個決定的理由，也想知道我一個人在北京那幾年裡到底完成了哪些自己想要做的事，以及大陸不同城市間的差異這三年多的空白，讓我剛從大陸回到台灣時，和孩子間似乎也有一道看不見的隔閡，我不知道孩子的心裡在想什麼，而他們對這個只能在電話螢幕中才看得見的老爸，似乎也有一些陌生感於是我建議開啟了這個話題，希望藉由我和小小編彼此訪問對方，有機會彌補那幾年間我們錯失的相處，也能讓小小編更了解我當年的想法和在異鄉的日子是怎麼過的在這集節目裡，除了談到當年許多選擇背後的原因外，也聊到我在一夜之間從「滬漂」變「北票」的過程，又是如何在一個人都不認識的北京總公司站穩腳步，一點一點往上爬，管理的團隊也越來越大在我們的對談過程中，還有哪些有趣、不為人知的秘辛呢？歡迎大家收聽這集EP69，如果喜歡我們這集節目內容，您的按讚、分享、訂閱就是我們最大的創作動力喔🥰🥰🥰

「中年危機也可以是轉機！」今天上架的Podcast EP68中，我們請的來賓是中年轉型成功，超級斜槓的多元自由工作者＠Vito大叔想像一下，年近半百，人生上半場春風得意、五子登科，覺得這一生應該就這樣順遂度過，卻因為一場世紀疫情被公司裁員，天地瞬間變色本來只是想創立一個粉專，像寫日記般地寫下自己職場倒數60天的心情，卻意外得到許多同樣因疫情陷入困境的粉絲共鳴，出版社主動找上門，順利地出了第一本書，成功轉型為作家原以為人生最難的關卡已經克服，卻又迎來了失婚，結縭多年的妻子下堂求去，一連串的打擊也曾讓Vito大叔懷疑人生，痛苦不堪但Vito大叔沒有讓自己陷在泥濘中太久，他去參加各種課程讓自己慢慢找到方向走出人生下半場的精彩開幕如果你的人生正處在迷茫、困惑與停滯中，Vito大叔與＠今周學堂合作，專程為正在人生困境中的你設計了三堂線上課：「突圍再出發」、「出發再找路」以及「路上再找伴」這三堂課即將於12月、明年的1月、2月上架，它們既是各別獨立的議題，也有連貫性的陪跑內容，今天如果透過我們留言處的連結報名，還能享有專屬優惠，希望大家都能在人生中找到屬於自己的方向，勇敢再出發！第一堂課專屬優惠連結：https://btschool.pse.is/6mtxmg第二堂課專屬優惠連結：https://btschool.pse.is/6mtxwn第三堂課屬優惠連結：https://btschool.pse.is/6mty2b套課屬優惠連結：https://btschool.pse.is/6mty9q

「3C評測界的大神-阿哲來啦！」在之前幾篇文章裡，我都提過小小編對於手機及其他3C產品的熱愛，因此她平日裡就會關注一些產品評測的YouTube頻道，其中她最喜愛的頻道就是 ＠Linzin阿哲 阿哲的評測小小編勇敢地私訊給阿哲，邀請他上我們的Podcast，本以為訂閱量這麼大的YouTuber不一定會有時間，結果很快就驚喜地接到阿哲的回覆，並敲定了這次的訪談在今天上架的Podcast EP67中，阿哲很真實地與我們暢聊了他一路走來的歷程，並且也絲毫不藏私地將他拍攝影片的過程與大家分享阿哲當一位3C評測YouTuber已經大概七年的時間，在他還是學生時他就發現自己對手機有很大的興趣，但一開始沒有錢買新手機做評測的情況下，阿哲利用創意拍攝自己手上的舊機，一點一點累積，到現在他的頻道已經有近50萬的粉絲在過去幾年的調查中，有超過半數的小學生心中排行第一的職業就是成為一位YouTuber，因為在大家的想像裡，一個知名的YouTuber不但可以在家工作，還能賺取大量財富，過著愜意的生活想知道阿哲是如何從一個全新的頻道走到今天坐擁數十萬粉絲嗎？每拍攝一支影片又需要多少的準備和時間呢？在這個過程裡有多少不為人知的辛苦呢？這些精彩的內容都在今天這集節目裡，阿哲的頻道在底下連結處，對3C產品有興趣的，大家可以去關注一下喔🥰🥰🥰www.youtube.com/@Linzin

「自學兩年的收穫」小小編從112學年度開始申請自學，到現在「正式」的自學時間大概是一年半，但加上之前因連續確診兩次開始沒去學校的時間，前後大概已經有兩年的時間在今天上架的Podcast EP66中，我和小小編就要來聊一聊在這兩年的期間裡，對於小小編自己而言，有去學校與否，有哪些地方是不同的？小小編又覺得自己收穫了些什麼？自學除了優點之外，跟學校的團體生活比起來，當然也有其不足之處，小小編也聊了她自己覺得最困擾的部分，以及她如何嘗試用不同的方式克服這些困難除了自學之外，我們也聊了對於未來學習方式改變以及AI發展的看法，讓我驚訝的是，屬於「Z世代」的小小編雖然很習慣使用各項新科技，但她覺得科技發展目前的限制還是少了點「人味」想知道我們還聊了哪些有趣的觀點嗎？這些內容都在今天的節目裡，如果大家聽了以後覺得有些共鳴，也歡迎粉絲朋友幫我們按讚、留言、分享及訂閱喔～

「用喜劇的方式解開人生的結」如果把整個人生視為一根長長的麻繩，我猜很少很少有人的繩子是平坦滑順，從一開始就順利溜往人生終點的剛出生時看不了那麼遠，以為什麼事都能一帆風順，但真正體會人生的酸甜苦辣後，就會發現每一小段繩子跟繩子間總會有大小不一的繩結，小的結我們只要稍加注意就能一躍而過，大的結一時半會兒跨不過，只能有耐心地慢慢解開，之後才能心無罣礙地進入下一個階段萬一碰到的結真解不了，也不意謂著我們就得在原地踏步，也許辛苦一點爬上去，繞開這個結，繼續往前邁進，看似風平浪靜，但那個結有可能在夜深人靜時悄悄出現，在心裡成為一個疙瘩如果每次遇到了結都選擇繞開，那就可能在心裡累積越來越多的疙瘩，不知道哪一天碰到某一個本就脹滿氣的舊疙瘩，一根小刺就能讓整顆心全部炸開在今天上架的Podcast EP65中，我和小小編來聊最近看的脫口秀和黑白大廚，喜劇演員和廚師雖然看起來是有著天壤之別的兩種職業，但工作上的高壓和他們最後帶給人們的療癒又有著異曲同工之妙小小編原本就很愛看脫口秀，只是我們喜歡看的風格不盡相同，想知道我們對於脫口秀的喜好有什麼不同嗎？看這些節目的過程裡我們又感悟到什麼呢？這些精彩有趣的內容都在今天這集節目裡，歡迎大家收聽，也希望大家如果喜歡這集節目，能為我們點讚、分享、訂閱及轉發喔🥰🥰🥰#Podcast#喜劇#幽默#高級#策略

「一個聽眾，200元，跨縣市，還去嗎？」這週的Podcast EP64，我們很開心請到了「哲維說書」的主理人 ＃梁哲維 來聊聊他為什麼會從一個不喜歡閱讀的工程師變成一個專制推廣閱讀的公益演說家，這個特別的緣分來自於我們共同的好朋友 ＃布姐陪你聰明工作創意生活，布姐有天晚上很熱心地介紹我們認識，結果我們當下就約了錄音時間之前在Meta上面看到哲維辦活動的照片，都是滿滿的人潮，從數十人到數百人都有，你能想像他剛開始辦線下實體說書會時，曾經遇到只有一個聽眾的窘境嗎？雖然是收費活動，但那場說書在跨縣市，哲維只收了200元，如果換成是你，你是如期舉行還是延期甚至取消呢？哲維最後的決定是什麼呢？這個決定影響了他後面哪些發展呢？哲維又是如何看待自己，把自己定位為「公益演說家」的？這些精彩動人的內容都在這集節目裡，如果大家喜歡這集節目內容，或者覺得從中得到一點益處，歡迎大家幫我們點讚、分享及訂閱喔，您的喜歡就是我們繼續創作最大的動力～🥰🥰🥰

「黑白大廚」近幾個禮拜，我的Meta上幾乎被 @Netflix自製的韓國料理節目《黑白大廚》洗版，到處都是對黑白大廚這個節目的評價和感想，所以今天上架的Podcast EP63，我和小小編就來聊聊最近看這個節目的感想因為自己本來也有想看，所以只要有爆雷的文我都儘量閃開，我和兩個孩子原本也喜歡看料理比賽類的節目，但之前看得最多的是戈登拉姆齊主廚的《地獄廚房》、《廚神當道》，戈登主廚獨樹一格的嚴厲考驗，讓節目很有可看性《黑白大廚》則是完全不同的風格，之前和小小編及弟弟Lucas看了《體能之巔》，緊張刺激的比賽讓人看了血脈賁張，對於的拍攝風格和大手筆的關卡設置也成為我們當時愛不釋手的節目這次看《黑白大廚》，我們覺得應該是同一個製作單位，連旁白應該也是同一個人，不管是節目的設計，鏡頭拍攝的風格，感覺與《體能之巔》都如出一轍但這並不影響整個節目的精彩度，反而因為把料理節目拍成體能競技的明快節奏，讓節目更有可看性目前我們還沒看完全部，所以也不知道結局的冠軍是誰，但我們聊了前幾集裡自己印象最深刻的幾個主廚，雖然一開始覺得黑白湯匙似乎有「階級之分」，但無畏階級、逆襲挑戰我想正是這個節目的初衷在觀看節目的過程裡，我們還有什麼印象深刻的趣事要跟大家分享呢？這次的節目我們也換了個地方錄製，在某一個風景怡人的Starbucks裡，歡迎大家收聽這集節目，希望朋友們會喜歡，也歡迎大家給我們點讚、分享及訂閱哦🥰🥰#黑白大廚

「走走小姐來作客啦」今天上架的Podcast EP61，我們很榮幸邀請到知名擁有千位粉絲的「走走小姐」和她帥氣的老公兼最好的朋友「瑋麒老師」來到節目裡閒聊走走小姐從一位英文老師轉職到百貨專櫃，再到現在的自由工作者，她並不認為自己的每一次轉型是從零開始，而是將之前工作累積的技能擴展應用到新的領域瑋麒老師則是一位富有創意和實驗精神的老師，帶領學生在不同地方以藝術創作和工業設計理念為偏鄉創造出新的面貌這次的閒聊笑聲不斷，我們雖然認識一年左右，但在許多的想法跟經歷上都很契合，四人邊吃邊聊，度過一個非常愉快的下午想知道我們還聊了哪些有趣精彩的話題嗎？這些內容都在今天的節目中，希望喜歡的朋友可以幫我們按讚、分享及訂閱哦，你們的支持是我們前進的最大動力🥰🥰，也歡迎大家訂閱下方走走小姐的粉絲頁喔～～https://www.facebook.com/mszoubyzou?mibextid=LQQJ4d

「生命是不可逆的選擇」今天上架的Podcast EP61，很難得是小小編主動提起要錄音的，我相信這跟錄音當天發生的一件事有關，就是有一位她很喜歡的日本當紅歌手「酸欠少女さユり」在那天因病過世了，享年僅28歲從這件事我們聊到了在人生中，所有的事情幾乎只要我們願意，都有機會可以重來，唯獨生命，如果我們做了錯誤的選擇，那是唯一不可逆的節目裡我和小小編也聊到了我最喜愛的影集「Friends」中扮演Chandler的Matthew Perry，他因為意外也在2023年10月璃是，年僅54歲我們常常在生活裡會遇見不可言語甚至當下覺得無法再往前努力的時刻，包括我自己也是，我們很難一直保持正面，在這種時刻來臨時，我總會再提醒自己一次：「這是不可逆的決定喔，下了牌桌就再也沒有贏的那天了。」每個人的人生一定都有很多故事，沒有誰比誰的更容易，所以「人生不會像你想的那麼好，但也不會像你想的那麼糟」，多給自己一次機會，就有機會在未來遇見屬於我們的美好希望大家喜歡這集節目，也歡迎粉絲朋友如果對於生命有什麼看法，可以在底下留言、點讚、訂閱及分享喔～～🥰🥰

「誰沒中二過？」近年來從日本開始流行一個名詞「中二病」，泛指一種自以為帥氣但其實在別人眼中有些幼稚的行為最近和小小編與弟弟Lucas一起在看一部新的動漫「我內心的糟糕念頭」，標題讓我誤以為是一部闇黑系動漫，想不到是一部有趣的青春喜劇，而男主角市川和班上男同學都有點「中二」，剛巧他們設定的年紀也是中學二年級在今天上架的Podcast EP60，我和小小編就來聊聊我以前念中學時，雖然還沒有「中二病」這個名詞，但青春期的我們依然做了許多現在回頭看非常幼稚和好笑的事小小編的個性比較早熟，但也分享了以前在學校時，班上同學會做的「中二」行為這些有趣的回憶和「不堪回首」的糗事都在這集節目裡，如果朋友們有什麼趣事也歡迎在底下留言跟我們分享哦😆😆

「漫長的感冒」在今天上架的Podcast EP59，我們要介紹一本書，這是由兒心科（兒童青少年身心科）專科醫師謝依婷所寫的第二本書「親愛的小孩，今天有沒有哭？」其實在去年剛出版的時候，我曾經寫過一篇文推薦大家這本書這次會再把這本書拿出來聊，是因為小小編最近也看完了這本書，身為正在憂鬱低谷的其中一員，我們覺得針對青少年的心理健康，再多的討論和關注都不為過在推薦序中，蔡淇華老師就指出，董氏基金會所做的「青少年憂鬱情緒自我檢視表」，國中生有26%的比例呈現憂鬱狀態，而高中生更是這個數字的兩倍52%！等於是每兩個高中生就有一位自覺並不快樂而根據健保署的資料顯示，台灣使用抗憂鬱藥物的人數，也從2005年的79萬人成長到2021年的150萬人，成長幾乎一倍，但在這樣嚴峻的情況下，全台的兒心科醫師人數才剛剛超過300人我和小小編在這集節目裡也聊到她之前還在學校時所面對的課業和人際壓力，現在孩子所承受的爆炸性訊息和人際網絡，都遠遠超過我們當年在這集節目裡，我和小小編誠實地聊了彼此在心情低谷的感受跟我們試著面對與調整的方式，這條路很漫長，就如謝醫師在書中所寫，雖然很多人把憂鬱症形容成感冒，但真正面對到這個病時，也要有心理準備：「這是一場漫長的感冒」，照顧者與被照顧者都要給彼此足夠的時間和耐心，才能慢慢走出黑暗的隧道，見到一絲光亮歡迎大家收聽，如果喜歡這集節目，也請給我們支持按讚、分享及訂閱哦🥰🥰

「開啟新方向！」雖然隔了兩週才更新Podcast，小小編並未閒著，她在忙著準備自己上線當主播的是，其實這件事小小編已經想了很久，但之前有很多的顧慮，一直沒有付諸實現直到我最近跟她聊天時又聊到這件事，我問她：「妳現在說的問題很有可能會發生，而且在當直播主後只會更多不會減少，這種情況我猜妳早已設想過，那是什麼阻止妳開始這件事呢？」被靈魂拷問的小小編突然覺得好像真的開始也沒有想像中那麼可怕，反正最差的情況就是停掉直撥，再尋找別的方向於是小小編就把直播該準備的事項一件件完成，也在上週開啟了第一次直播，雖然一開始觀眾人數不多，但她對於能在線上與觀眾互動感到非常開心今天上架的Podcast EP58中，我和小小編還聊了一些我們想做後來實現了或是沒做而後悔的事，人生好像就是這樣，不管做不做都有可能後悔，但不做可能比做了更遺憾些想知道我們還有過什麼天馬行空的想法嗎？歡迎大家收聽這集節目，如果有任何想法或建議，也歡迎粉絲朋友在底下留言、按讚、分享及訂閱喔🥰🥰🥰

「千里之行，始於足下」小小編一直以來對手機有超乎常人的癡迷，她會認真研究每一支手機裡面各部分零件，並仔細對照不同品牌、不同機型的優缺點，她的夢想之一就是成為一個手機評測Youtuber原先她認為大家會有興趣的只有最新機型，所以做這件事的「金錢成本」遠遠超過我們所能負荷，當時我建議她可以從自己做得到的事開始努力，也許拍攝的不是最新手機，但拍攝手法或解說方式可以讓觀眾覺得有些新意因為對於手機的認識夠深，她也認識了一些志同道合的朋友，透過他們的介紹，她陸續收到不同品牌手機廠商的贊助品，讓她可以進行「開箱」今天上架的Podcast EP57，我和小小編就來聊聊如何讓自己在心力不足或資源匱乏的時候，先踏出第一步，接著再一步、第三步，慢慢地往想要的方向前進，就有機會到達我們心中的目標在節目裡我們還聊了一些時代的變化，不管是生活方式還是使用的工具，對於小小編來說，我很多的經歷已經是她從博物館或書裡才能看到的「歷史」，想知道小小編如何吐槽我這個中年大叔嗎？這些內容都在今天上架的EP57中，如果大家喜歡，歡迎點讚、留言或分享給身邊的朋友，你們的支持是我們持續往前的最大動力🥰🥰🥰

「那些奧運選手教我們的事」2024年巴黎奧運結束了，在閉幕典禮上，國際巨星阿湯哥從天而降，把奧運會旗接到2028年的洛杉磯，更在比佛利山好萊塢的字樣上加上了象徵奧運的五環標誌這一屆奧運台灣選手的表現非常令人激賞，不論是否得到獎牌，能參加世界頂尖賽事就是一種了不起的成就和肯定這大概也是我有史以來最認真看的一屆奧運，每天守著各種不同賽事，和小小編與弟弟Lucas一起為我們的選手加油，贏的時候一起歡呼，輸的時候一起惋惜，對我來說是很珍貴的親子時光今天上架的Podcast EP56，我和小小編就來聊聊這一屆奧運我們在選手身上看到的特質，有帶著傷勢堅持完賽的小戴，有在比賽中受傷卻想繼續打的瑪琳，當然最後頒獎台上拿著西班牙國徽的何冰嬌也暖哭了許多人還有頂著輿論壓力拿下金牌的林郁婷、強忍傷勢拿下銅牌的郭婞淳，沒有得牌卻堅持陪練的黃筱雯，創下羽球男雙第一組衛冕金牌的麟洋配，對我和小小編而言，這些人不管代表的是哪一個國家、哪一個項目，他們都是心理素質極其強大的英雄比賽有輸有贏，人生也是，一場勝負不能定義我們，只要我們覺得值，人生就能是一場自己的勝利想知道我和小小編還聊了哪些我們的看法？歡迎大家收聽這集節目，如果喜歡我們的內容，也請給我們支持按讚、留言或分享喔🥰🥰

「每一刻都可以是我們人生的MVP」在運動比賽中，當日表現最好或是對團隊貢獻最大的，通常會被票選為「MVP（Most Valuable Player）」在生物界中也有MVP（Minimum Viable Population），指的是最小生存單位；而在商業上的MVP（Minimum Viable Product）則是最小可行性產品，以最低的成本先做出一個可用的產品，並藉此測試市場反應今天上架的Podcast EP55，我和小小編就要來聊聊幾種不同的MVP，我們總想著人生要一次做成一件大事，但所有的大事其實都是一件件小事累積而成如果把所有的事情都切成「最小可行性單位」，我們就能發現很多志向不是那麼遙不可及，例如想要開始閱讀，那就先從一頁開始讀起，漫畫、小說、散文都行，只要你能一天看一頁，而不是一開始給自己設定一年要讀100本書，這個習慣就可能慢慢養成想知道還有什麼事可以這樣切分嗎？我在節目裡和小小編還聊起了微積分，這跟我們說的MVP又有什麼關係呢？這些精彩內容都在今天的Podcast裡，如果喜歡我們的節目，歡迎大家幫我們按個讚或在底下留言、分享哦🥰🥰🥰

上個週末小小編去參加了一個「心理諮商實作專班」，小小編自己原先就對心理學有一定的興趣，最近一年多來也因為自己的情緒亂流在做心理諮商，因此她在網上看見這個專班課程的廣告時，主動跟我要求想去參加以前我們的中學時期，大部分的同學們都不知道自己想要填的科系到底在念什麼，只有家長跟老師靠著他們的經驗告訴孩子應該填什麼科系，甚至我們聽過有同學的志願卡完全是家長填的現在的資訊比幾十年前多了，平日也有各種課程跟營隊可以幫助孩子們在中學就有機會嘗試不同科系的內容，今天上架的Podcast EP54就來聊聊小小編在這兩天的課程裡有什麼心得和體驗「臨床心理師」和「諮商心理師」有什麼不同呢？除了一般人的心理諮商相關內容，還有什麼內容讓小小編覺得很特別又很有收穫的呢？如果大家喜歡今天的節目內容，歡迎幫我們按讚、留言或分享喔～🥰🥰

「創作的樂趣與痛苦」昨天的粉專，放了小小編自己有感而發所寫的一首古詩，有幾位朋友看到了覺得驚為天人，說實話我自己看到時也覺得很驚訝，因為小小編以前並未創作過這樣的文體今天上架的Podcast EP53節目裡，我和小小編來聊聊「創作」這件事，雖然我們的粉專才一年多，比起許多資深的創作者，我們只是尚未入門的幼稚園生，但在寫貼文和錄製Podcast期間一樣會碰到「不知道寫什麼或說什麼」的窘境小小編喜歡的創作形式，除了書寫以外，她還喜歡畫畫，有時候心裡有某些卡住卻不知道如何形容的情緒，她就會選擇以繪畫的形式來抒發自己我對畫畫是完全不行的，因此比較能呈現的型態還是在文字或言語上，「聲音的力量」和文字不同，我個人覺得文字的餘韻較長，而聲音則是在接收的當下能更直接打動人心關於創作，我和小小編又聊了什麼不同的感受呢？當碰到想創作又創作不出來時，我們的做法又是什麼呢？這些精采有趣的內容都在今天的節目裡，如果大家喜歡這集節目，歡迎點讚、分享或訂閱給我們繼續創作下去的動力喔～～🥰🥰

「比較好的做法是讓旅程開始，犯點錯，然後慢慢調整方向，而不是等著一切都臻於完美，乃至於永遠跨不出第一步。」“It is better to begin the journey, make some mistakes and correct your course, than to wait until everything is perfect and never even start.”-《The Cat Who Taught Zen》很久沒有在節目上聊書了，今天上架的Podcast EP52，我和小小編要來聊聊一本她推薦給我看的繪本 《The Cat Who Taught Zen》，這本書的作者是James Norbury，他是一位英國的藝術家、文字作者兼插畫家，出版過的繪本包含《Big Panda & Tiny Dragon》、《The Cat Who Taught Zen》這是一本關於「禪」的繪本，作者雖然是英國人，但深受東方思想灌溉，不但對於「禪」有獨到的見解，並且試圖以最淺顯的字句讓讀者明白「禪其實是一種存在方式」這本繪本的插畫還運用了一種叫做「墨繪」的技法，類似中國的水墨畫，這跟一般的繪本風格有比較大的不同，也讓「禪意」更加充滿於整部書中這本書雖然字數不多，但每一個字句都可以讓我們一再回味，我和小小編也相信每個人看這本書的感受都會因著自己人生的經歷而不同我和小小編還聊了這本書哪些讓我們印象深刻的地方呢？這些精采有趣的內容都在這集Podcast EP52裡，節目中甚至真實地呈現了我們倆某些對話的遲疑片段，原先我們在考慮是否要剪掉，但最後還是決定把原汁原味的內容完整播出，畢竟誠實地面對自己，可能是領悟「禪」的第一步😏😏，希望大家會喜歡🥰🥰

「接受每一個不同面向的自己」上週有一篇文提到我帶著小小編去看「腦筋急轉彎2」時發生的糗事，於是今天上架的Podcast EP51，我和小小編就來聊聊這部電影對於電影中能把我們的大腦運作機制用這麼具體的方式表達出來，一直是我對於這部動畫最佩服的地方，我們相信這一定有許多腦神經科學家和心理學專家當影片顧問萊莉從之前的11歲正式成為teenager了，大腦裡面也出現了新的情緒：「Anxiety（焦焦）」、「Envy（慕慕）」、「Ennui（廢廢）」及「Embarrassment（羞羞）」，新的情緒主掌了萊莉大腦的控制台在這裡我們不爆雷劇情，我們在節目裡聊到了我和小小編分別印象最深刻的片段，由於小小編就在這個年紀，大家可以猜猜她對哪個片段最有感而我身為一個父親，看到孩子們大腦裡的活動，有著許多心疼和不捨，當然我也明白這是我們成長必經之路，即使是爸媽，這些情緒也都會在，只是稍微「受控」一些，不那麼直接表現出來真誠建議不管是大人或小孩都可以去看一下這部電影，想要知道我們在節目裡還聊了什麼有趣的經歷嗎？歡迎大家收聽EP51，有什麼想法、感受也歡迎大家在底下留言哦～🥰