EPISODE · Oct 15, 2024 · 9 MIN
EP347 | 本週正念提醒，寒露節氣，動態靜心釋放情緒毒素，我可能是錯的
from 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈 · host Sangeeta 桑吉塔 李家楹
上禮拜週末我們迎來太陽的風暴，大家有感覺到情緒突然的起伏很大嗎？在這禮拜一我們處在銀河的藍風暴，黃人波。 我們在這禮拜週末呢，會進入全新紅蛇13天，代表的是一個蛻變脫皮的過程，在紅色的蛇引導我們去注重自己的身體健康，以及運動，24節氣太陽曆，在10月23號我們會迎來霜降節氣。 天氣越來越冷的過程，越來越多朋友有秋冬憂鬱的現象，預防秋冬憂鬱最好的方式就是去運動去讓身體的新陳代謝更好，以及遇到反芻負面想法的時候跟自己說我可能是錯的，這一切會過去。 請加桑吉塔官方line，以利課前提醒 https://lin.ee/CGJv985 Line搜尋：桑吉塔正念瑜珈靜心空間 FB/IG/Youtube：桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 Podcast頻道：桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 官方網站： www.sangeetameditationspace.com
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