EP35｜放下成為理想媽媽的期待與枷鎖｜心靈老實說-里歐 Feat. 伊蘭卡

🎤主持人：里歐 🌻 來賓：伊蘭卡(超世紀催眠師) 節目精彩片段 01:16 不同身份角色切換的心路歷程 02:19 當媽媽前，如何看待媽媽這個角色 05:37 成為媽媽後，想像與實際的落差 07:50 想要成為理想媽媽所帶來的限制 11:28 別用"好媽媽"的標籤來壓抑自己 15:04 永遠的新手父母 18:01 看到原生家庭對自己的影響 20:38 要先看到自己的現在的狀態 21:34 暫停２秒看見與覺察自己的狀態 24:05 如何透過覺察來緩解親子衝突 27:37 看見孩子發脾氣背後的意義 33:26 覺察到原生家庭的影響，然後呢？ 36:06 發現情緒背後的原因 40:09 把擔心轉換成陪伴與信任 給自己一些時間跟空間去整理自己 每天5分鐘 問問你自己今天有什麼狀態？ 給自己一些時間去反思 去反思我們的行為、我們的感受 去反思對方的行為給我們什麼感受 把所有的思緒歸檔 才能夠有那個空間去想 去感覺有沒有第三條路可以走 一次、二次、三次的看見後 你慢慢地就會看到 有一些事情 開始在產生變化 🌹同場加映🌹 我走過心理諮商工作者與催眠師的那些路 ｜潛意識老實說•催眠師 伊蘭卡  https://reurl.cc/qkv57E 【關於心靈老實說】 心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專https://lihi2.cc/LsGTu 社團https://lihi2.cc/Bnfi8 網站https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cliesaxz602v601v7e17s4rp0?m=comment Powered by Firstory Hosting