EP35.你今天餵的是焦慮狼，還是快樂狼？一起認識SEL情緒教育

焦慮、壓力、自責感……你是不是也曾經在心裡演過一齣沒人知道的情緒劇？ 本集，我們來聊聊一個越來越重要，卻很少被教的能力— 情緒教育 SEL（Social Emotional Learning）。 你會發現，情緒其實不該被壓抑，而是可以被認識、管理，甚至練習。 我們聊到：一個餵狼的故事，揭開情緒力量的秘密SEL 是什麼？為什麼學了它，孩子更快樂、成績也更好大人更該學 SEL：先療癒自己，才能教會孩子面對世界「心靈餐盤理論」：你裝的是知識，還是破碎的情緒？ 在壓力像洪水一樣襲來的時代，情緒素養，才是真正的防護罩。 ☕️ 不管你是爸媽、老師、照顧者，還是單純想活得輕鬆一點的你，這集點開來聽聽吧～ *本集分享參考以下文章部份內容 https://reurl.cc/NYMvq5 👉六月線下實體聚會： 6/15(日) 聊癒咖啡—情緒單品特調 https://reurl.cc/NbKGbq ✨ 關於解憂咖啡Bar  位於台中市區「心願學校」3樓的解憂咖啡Bar，採預約制，使用的是陶鍋手炒咖啡。適合放鬆沉澱，以及放空發懶的好地方。歡迎光臨陪自己喝一杯解憂咖啡，細細品味人生與之共鳴的萬千滋味，展開一場遇見自己的咖啡之旅！ Podcast - 解憂咖啡Bar Threads | Instagram | Facebook ✨ 關於心願學校 心願就是「心靈願景」，祂是每個人心靈最渴望的願景。心願學校歡迎有意願找尋心願並活出特色才華的朋友參與相關的身心靈課程和活動，進而在此「心願X心願」的共享平台與世界分享自己。 Podcast - 心願拾光 Threads | Instagram | Facebook 💟 體驗心願學校最新課程 🌟 預約身心放鬆的入門課 Powered by Firstory Hosting