EP35-「我健客WIKI」特殊族群運動處方- ft.健骨知新 陳彥志 骨科醫師

誰才是特殊族群？最近這幾年「特殊族群訓練」議題，一直被提出來討論！也導致許多健身教練紛紛投入進修「特殊族群」的研習課程！ - 本週「我健客WIKI」邀請到致力投入推廣健康健身、訓練即是良藥的骨科醫師「陳彥志」要一起來探討「特殊族群運動處方」！ - 本集大綱： ✨ 陳彥志醫師自我介紹 ✨ 特殊族群定義？ ✨ 特殊族群訓練前該做的事情？ ✨ 進入訓練階段，應該如何選擇肌力與體能訓練？ ✨ 最近許多人開始討論「枯木逢春」訓練，到底是什麼呢？ ✨ 產期/產後婦女適合什麼樣的訓練？ ✨ 陳彥志醫師工商時間：課程、診所、悍草、粉絲頁 - 陳彥志醫師社群專頁： ✨ 健古知新👉https://www.facebook.com/muscularYenn ✨ Instagram👉https://www.instagram.com/muscularyen/ 悍草訓練中心👉https://www.instagram.com/handsup.training/ - 力量健力專項研習👉https://forms.gle/XVqZS87isSDk6gsT8 運動表現科學研習👉https://bit.ly/3dZFdbW - 喜歡我的節目的朋友，請到Apple Podcast給我五顆星評價或留言給我，給我一些些動力！也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我，我會時常更新健身相關資訊，希望可以提供給各位愛健身的朋友👉https://linktr.ee/kcsilent - 買杯咖啡給我讓我更有動力創作👉https://p.ecpay.com.tw/19BB6D5 Powered by Firstory Hosting